健ダイでも病みダイでもないダイエット2

82: 2023/03/12 17:29

おかずだけいろいろ食べてたけどおにぎり一つで過ごすほうが痩せる気がしてきた

83: 2023/03/12 17:41

82
カロリー的にはそれはそう

84: 2023/03/12 17:44

デブっておにぎり二つにカップラーメンとかだよね。一つでいいわ

85: 2023/03/12 17:55

おにぎりひとつとカップ麺ってこと？充分デブの食事じゃない？

86: 2023/03/12 17:56

85
いやどれか一つ

87: 2023/03/12 18:26

おにぎり2つとコンビニのレンチンラーメンはたまに食べるけどスペ117。私は1日1食だし丸1日食べない時もあるから食べる時は割と食べてる。1日1食いいよ

88: 2023/03/12 18:46

体質もあるよね。食べまくるけどあんま太らない

89: 2023/03/12 18:52

1日1食の人とかたまにドカ食いするとかなら太らないけど毎日3食がっつり食べてたりすると普通に太る

90: 2023/03/12 18:53

88
ここダイエットスレ

91: 2023/03/13 01:07

シンデレラ体重ってどう？細いの？

92: 2023/03/13 01:23

シンデレラ体重ってBMI18くらいでしょ。細い方じゃない？

93: 2023/03/13 12:44

みんなBMIいくつ？いくつで満足できる？

94: 2023/03/13 12:58

bmi16台で維持してる。17に上げた方が体調はいいんだけど悩み中。15にするとキモくなるから痩せたくはない

95: 2023/03/13 15:29

私は17身長あるからこれ以上落とすと骨が目立つ

96: 2023/03/14 16:03

健康的なダイエットやめたらスペ110から118まで2ヶ月で痩せた

97: 2023/03/14 17:49

分かる栄養考えて運動もやっとやってたらストレスで続かない

98: 2023/03/14 22:37

96
具体的にどんな感じか知りたい

99: 2023/03/14 23:22

98
運動辞めて3食ちゃんと食べるの辞めた。甘い飲み物飲んで空腹凌いだり酢イカや納豆で凌いだり。断食はしないけどとにかく食べる量と機会減らした。不健康過ぎたから途中からサプリは飲んでたけど

100: 2023/03/15 07:25

99
お腹空かない？

101: 2023/03/15 11:04

お腹空かない？ってレスよく見るけどなんで当たり前のこと聞くんだろ


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