健ダイでも病みダイでもないダイエット2

500kcalくらいに制限してたけど全然減らないから断食始めた、今2日目だけどちょっとしんどい

カップ麺とアルフォート一箱のみ、それ以外食べてないから痩せた

好きなものに全振りしてカロリー自体は抑えるの続くし痩せるしいいよね私もそんな感じでずっと生きてる

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自宅警備員？

食べないと動けないや頭もまわらん

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働いてるよｗ

仕事してる時の方が空腹耐えられる不思議

仕事してると朝からったでかいカフェラテ一杯で1日終わったりする。夜は疲れてると食欲に睡魔が勝つからダイエット捗る

夏場は夏バテで食欲失せるよね。冬は美味しいもの多くて無理

仕事でも趣味でも忙しくてしてれば食べる頻度は減るね

甘いもの飲みたくなったら紅茶に黒糖入れて飲んでる
間食はさきいかかするめ
朝昼抜いて夜ごはんのみにして700カロリー以内にしてる

お腹減ったらお菓子がわりにトカゲとかカエルとかナメクジ食べるのとかいいかもね。節約にもなるし庭の害虫駆除できるし食欲もダウンする

パンピもネタもいらね

職場の人にダイエットの相談したら夜ご飯は質素なものでいい！夜ご飯食べる事を楽しみにせず他の楽しみに没頭しろ！その代わり昼をしっかり食べろ！って言われて当たり前のことだけど感心してしまった

どこをしっかり食べるかは人にもよるけど。このスレ夜がっつりでも痩せてる人いるし私は昼夜食べなくて平気だけど朝はガッツリ食べてる

Tシャツ買ったらパツンパツンすぎるので今日からダイエット頑張ります

整体とか行ってる？やっぱ歪んでると太りやすかったり痩せにくかったりするのかな。すごい猫背で反り腰な気がする

一応一日二食にしてるけど痩せない

何食かより摂取カロリーが大事だしね

夏は冬みたいに食べないと寒くて死ぬみたいな事ないからダイエット捗る