健ダイでも病みダイでもないダイエット2

甘いもの飲みたくなったら紅茶に黒糖入れて飲んでる
間食はさきいかかするめ
朝昼抜いて夜ごはんのみにして700カロリー以内にしてる

お腹減ったらお菓子がわりにトカゲとかカエルとかナメクジ食べるのとかいいかもね。節約にもなるし庭の害虫駆除できるし食欲もダウンする

パンピもネタもいらね

職場の人にダイエットの相談したら夜ご飯は質素なものでいい！夜ご飯食べる事を楽しみにせず他の楽しみに没頭しろ！その代わり昼をしっかり食べろ！って言われて当たり前のことだけど感心してしまった

どこをしっかり食べるかは人にもよるけど。このスレ夜がっつりでも痩せてる人いるし私は昼夜食べなくて平気だけど朝はガッツリ食べてる

Tシャツ買ったらパツンパツンすぎるので今日からダイエット頑張ります

整体とか行ってる？やっぱ歪んでると太りやすかったり痩せにくかったりするのかな。すごい猫背で反り腰な気がする

一応一日二食にしてるけど痩せない

何食かより摂取カロリーが大事だしね

夏は冬みたいに食べないと寒くて死ぬみたいな事ないからダイエット捗る

痩せやすいのは冬なんだけどね

冬食べないと体温が下がるから寒くてつらい

夏は食べない方が暑くならないから食欲抑えられる。一時的とはいえ代謝は下がってるんだろうけど食べる量減って痩せる

自分の場合はスイホリが1番続くし痩せる。スイホリで痩せて健康的な生活しようしたらリバるの繰り返しだから健康的な生活は諦めた

コーヒー飲むと確実にお腹壊すからそれで痩せてる

ゲリとかで大変だろうけど元々腸弱い人とか裏山だわ

私も出したい時はコーヒーに頼っちゃう。ダイエットには良くないらしいけど運動前なら良い

コーヒー飲まなくても食事と食事の感覚限界まで空けてたら食べたら腹壊すよ

腹壊す感じで出すのは嫌だな

下痢するくらいなら食べない方がマシではある