健ダイでも病みダイでもないダイエット2

17 23/03/05 21:31

16
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せることは分かってるけどそれが1番難しいんだよな

87 23/03/12 18:26

おにぎり2つとコンビニのレンチンラーメンはたまに食べるけどスペ117。私は1日1食だし丸1日食べない時もあるから食べる時は割と食べてる。1日1食いいよ

94 23/03/13 12:58

bmi16台で維持してる。17に上げた方が体調はいいんだけど悩み中。15にするとキモくなるから痩せたくはない

95 23/03/13 15:29

私は17身長あるからこれ以上落とすと骨が目立つ

151 23/03/19 12:13

117
だよね。仕事中お腹なりそうだから慣れるまでは砂糖入ってる飲み物でごまかしてみる

176 23/03/21 13:03

174
私もそれ

179 23/03/21 16:03

177
酒だけ飲んで筋肉量落とすのが手っ取り早い夜職の変な痩せ方がそれ

297 23/04/07 11:29

スペ117まで来ても丸顔だから辛い。もう整形しかないのか

309 23/04/13 21:39

今日1日で1700キロカロリーぐらい食べちゃったんだけど、3日ぐらい断食したらリセットされるかな？

461 23/05/18 03:52

460
別だけどアラサーでスペ117なのに顔だけ丸いからそういう人羨ましい

736 23/06/20 00:43

ガリまで痩せられるなら骨ストの人が最強だと思うわ。自分はウェーブだけどスペ117でも走るの辞めたら下半身に肉つくからゴミ

1051 23/07/27 00:21

スペ120の壁越えたって思ってたら会食続きで117まで戻った。でも120～は普通に働いてたら維持するのきついなと薄々思ってたし現状維持をとりあえずめざそうかなと緩いこと考えている

1173 23/09/21 13:10

1172
充分。維持が一番難しいから頑張って

1174 23/09/21 14:43

1173

1175 23/09/21 16:58

1174

1176 23/09/21 20:25

1175

1179 23/09/22 11:48

1177
栄養足りてないからドカ食いするんだよ

1341 23/11/06 20:47

婚活コンサルみたいな人がBMI17くらいにならなきゃみたいなツイートしてて食べるの怖くなっちゃった。数字より見た目って頭ではわかってるのに

1342 23/11/07 01:25

BMI17なんて見た目ガリだから婚活男性からしたらウケ悪いのに、その婚活コンサルは何が言いたいんだろう

1343 23/11/07 04:00

1342
BMI17は骨格デブとかじゃないなら男ウケする範疇。服着てるならBMI18前後が最強

1344 23/11/07 05:34

身長にもよるけどBMI17でガリはない

1345 23/11/07 16:58

身長160ちょいでいまbmi16だけど肋とかは出るけど部位によっては全然ぷにっとしてるよ。これ以上痩せる気はないけど。bmi17はほどよいくらいだと思う脂肪の量によるけど

1419 04/23 00:48

1417
無理はしないでね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


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