健ダイでも病みダイでもないダイエット2

25 23/03/05 22:46

21
ありがとう卵好きだけど最近高すぎて買えないや

253 23/03/27 23:14

251
筋肉量増えたとか？

254 23/03/27 23:43

253
それだと嬉しいし見た目も割とすっきりしてるんだけどここ10日間くらいの話だからそんなに急激になるもんかな？って気もする

259 23/03/28 19:13

251
運動してるなら浮腫

427 23/05/12 22:24

425
ググったけどよくやれたね乙

430 23/05/13 03:10

425
走りはしなかったよね？

607 23/06/04 18:45

体脂肪25くらいになりたい

726 23/06/19 09:32

725
グラフにしたらが抜けた

728 23/06/19 11:04

725
ありがとう。スペ103のデブだからもうちょっと簡単に行くと思ってた地道に頑張る

764 23/06/21 02:55

痩せるためのストレッチ二日目やったゆ←キッモ骨なしナメクジまんこ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆250万個落として怨霊家とアノネノネ本社放火して吾峠呼世晴放火する

765 23/06/21 02:55

痩せるためのストレッチ二日目やったゆ←キッモ骨なしナメクジまんこ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆250万個落として怨霊家とアノネノネ本社放火して吾峠呼世晴放火する。骨あったらストレッチなんてできない

1258 23/10/08 08:18

1257
私は有酸素運動で落ちたよ

1259 23/10/08 08:28

1258
有酸素ならなんでもいいよね？筋トレも一緒にしてたんだけど体脂肪落ちないなら有酸素だけにした方がいいかな

1260 23/10/08 09:31

1259
私は早歩きのウォーキング1時間だけで筋トレは一切してないけどじわじわ体脂肪率落ちてるよ。筋トレもできるならやるに越したことないんだろうけど続かなくて無理だったｗ無理なく続けるのが一番だと思う。長文ごめん

1263 23/10/10 15:05

1259
横からごめんだけど、有酸素運動だけだと痩せるけど筋肉量も減るから気を付けて

	元のスレに戻るスレタイ検索 25のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30