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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

健ダイでも病みダイでもないダイエット2

2件ヒット!

474 23/05/18 22:59

脂肪1kg減らそうと思うと7000kcal消費しないといけないらしい。でもウォーキング1時間しても200～300kcalの消費にしかならないし痩せるの大変すぎる

476 23/05/18 23:54

474
健康的な方法で落としても脂肪だけじゃなく筋肉と水分も減るから体重だけならすぐ落ちるよ。体脂肪率落とすのは長期戦になるけど


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