独り言（かっちゃんの巻き）

玄米茶美味しい

ネットの環境も良くも悪くも

ごうよく

ぽっとで

【まごわやさしい】
健康な食生活に役立つ和の食材の頭文字
・ま＝豆 →生活習慣病予防・ご＝ゴマ →抗酸化作用・わ＝ワカメ →ミネラル豊富・や＝野菜 →抵抗力強化・さ＝魚 →オメガ3系の油が豊富・し＝椎茸 →食物繊維,ビタミン,ミネラルの宝庫・い＝芋 →根菜類は腸内環境を整える

ナ◯キ、痛みと苦しみが憑依します

東京、京都、スイスロール

デューク・カハナモクはどんな人？
デュークはオリンピック3大会で合計3個の金メダルと2個の銀メダルを獲得した水泳の名選手です。 また、ハワイのローカルスポーツだったサーフィンやハワイ生まれのファッションアイテム・アロハシャツといったハワイの文化を全世界に広めた人物でもあります。

一般的に大さじ１の重さは約１５ｇ といわれています。

ハッキング

ハッキングさん

ハッキングさん

ハッキングさん

どうも。

だっっっさ

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