【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】18

1932
まさかとは思いますが

今月全然仕事行けなかったな。負け癖ついてる自分に嫌気さす。結局昨日の段階で今日休むこと決まったら余裕で早起き出来てしまった。仕事の日は全く起きられないのに。

10年働いて当欠したの2回しか無いわ

自傷したくなったら息が苦しくなるぐらい全力で走ったりするといいらしいね

1936
それで運動する癖ついたらメンタル良くなるね

1935
スレタイじゃなさそう

パニック障害なんだけど家からちょっとでも遠くに行って体調悪くなるのが怖くて本当に家の周り徒歩2,3分圏内までしか行けない。すぐ治すのは無理としても毎日ラジオ体操するとかしたら多少は良くなるのかな

1938
出勤には影響ない精神疾患なのかも

いろいろありますな、、、死にたい？わかるよ。すきにしなよ。でも私は死なないと思う。ごめんね

ここのみんなは死にたいと言っている。私は死にたくないので

1人でピアノを弾いていました。何もない部屋にピアノだけ。日光に浴びて、、、これでいいんだよ、あと伸ばしていいよ、やりたいこと、今じゃない、自分で決めろ、そんな余裕はないんだから

お前の家にピアノないだろ

死にたいというか存在していなかったことにしてほしい

1939
いきなりは難しいから少しずつ出来ることからしたらいいよ

親友って呼べる存在の友達がいない

1947
別にいなくてもいい

1947
マツコも人間は一生孤独って言ってるからいなくても恥ずかしくないし無理して作ろうとしなくてもいいと思う

1939
パニック障害って整体とか鍼灸とか効くらしい。神経症系には効きそうだよね

1938
仕事詰めすぎてスレタイになって通院8年目

ワーホリで仕事以外何もできないパターンか