都内有害メアギャきゅっきゅ4

目が良くなりたい

アントシアニンだっけ？そんなに効果あるなら薬になると思うけど

あんたいつも映画だよね

視力を良くするためには、以下のような方法があります。

1.目を休める: パソコンやスマートフォン、テレビなどを長時間見続けると、目が疲れて視力が落ちることがあります。20分に1回、目を休めるために画面から離れて目を閉じるか、視線を遠くに向けるようにすると良いでしょう。

2.室内を明るくする: 視力を維持するためには、十分な照明が必要です。室内を適度に明るくし、文字が読みやすいようにします。また、夜間の読書や作業は避け、十分な睡眠を心がけることも大切です。

3.外を眺める: 遠くの風景や物を見ることは、目の運動になり視力を保つために必要です。晴れた日には、窓から外を眺めたり、自然に触れることで目を休めることができます。

4.バランスの良い食事: ビタミンA、C、Eや亜鉛やルテインなど、目に必要な栄養素が含まれる食品をバランスよく摂ることも大切です。例えば、ニンジン、レバー、オレンジ、アーモンド、ほうれん草などが挙げられます。

5.眼底検査を定期的に受診する: 定期的な眼底検査で、眼の健康状態を確認し、異常があれば早期に治療を受けることができます。

遠くの風景や物を見ることは、目の運動になり視力を保つために必要です。これが一番重要だと思うよ

遠くの男の尻で目の運動とかあんたも走りなよ

開示おば出禁にして

熊だからね

何事も無かったように配信入ってくるめろんおもろいよな

今北産業

無料相談「だけ」して返信のメールの意味理解してないの本当に草だった

カモスレに貼られてる

そしてカモにディスられてる

85

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🍈が？

カッちゃん今日何食った？

一書き込みだよ。お金に困ってないからーとか言いながら金気にしてるのほんと草

1140 03/16 21:26 ID:/hY
1137
やっほー警察に被害届出して刑事の方に持ってく流れです
1978 03/17 08:41 ID:/hY
弁護士でもたぬきは開示難しいから警察介入させて開示するほうがいいって言われたから警察に被害届だしたんだけど、ここの人って金ない金ないそればかりだよね

これて早朝に被害届出したてこと？

回収は普通はできないよ。普通は発信者情報開示請求するのが目的だからね馬鹿なめろんを含めてそれを理解していない

クラッカー？