【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】20

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スレタイで就労移行通ってたよ

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時間さえきまっていれば寝起きはなんとかできるけど確かに体力はないかも。たまに出掛けるだけでどっと疲れるし。それ考えると決められた場所に通う練習としたらタメになりそう。アドバイスありがとう

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やっぱりそうだよね。追記だけど就労継続支援A型と就労移行が一緒になってるところなら最低賃金だけどフルタイムで通えて職歴にも書けるから就労移行単体よりやり甲斐あるかも

出来たらいいね

私もがんばらないと

みんな薬で体重増加した？私は薬のせいか満腹感なくて凄く食べちゃって体重20キロ増えた、先生に13キロ増加した時点で途中で薬変えてもらったけど食欲は変わらなくて、年齢のせいかな？とかいろいろ考えるけど満腹中枢薬でおかしくなるみたいだし薬そのもので太ったりもするし最近服が入らなくて悲しい

単純に薬のせいにして食いまくってたら7kg太ったけど運動で痩せて服薬前より引き締まったから運動と食生活見直したらいい

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ありがとう、薬のせいにしないで見直してみるよ薬飲んでても痩せれてる人居たからホッとした

運動体にいいとわかってても取り掛かるまでだるいよね。今も夜になってやっと散歩行って帰ってきたとこだ

夜でも行くだけ偉い

薬のせいで太った人ってググると分かるように太ったところで痩せられるから決して薬のせいだけではない

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そういうのもあるんだ知らなかった。就労支援の方に来月から通うから体力的に通えるか様子見てみる。早く働きたいっていうのが本音だけど

身体を動かすのってメンタルにいいっていうよね。でも汗をかくのが気持ちいいって思えないむしろ気持ち悪いから運動できないや

ネガティブなことに注目するとメンタルにくる。メンタルにくる本を読むと病んでくる。合う合わないある。原因はわかっていたけど、それだけの問題でもないけどね。"ポジティブ注目"してメンタルを整えよ。

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血糖値大丈夫？

メンタル対処法はXに書いたので、それを実践してみるしかないですよね。薬は毎日、用法容量守って飲んでるのですが、やはり暗いニュース、ネガティブなことに注目がいくとずーっと考えちゃうので良くないとわかっててもスマホをすぐ閉じることですね。僕は故人を頭の片隅には置いておくけど、動画で見ると辛くなるのでもう観ることはやめにしました。それと、会いたくない奴との約束。そこに利益が生まれても僕の価値なんだと思ってるの？って話でドタキャン。

あとは「昼夜逆転」これもよくないですね。読んでいて病んでしまった本は読了するつもりだけどなんで辛いのか分かった。自分を見ているようだからだ、、、"現実の自分"と向き合わなければ余計、この先辛くなっちゃうよって。だから、わしはあの本が好きだ。今日も読んだ。そうやって、生き方に合わせて不安定にしないでがんばんないで60%だして、ピアノ弾いてライブ行って誰かと会って話して癒されろおれ

マイ、サイ眠剤飲むだの。昼夜逆転治らんかな。

食欲増進が副作用の薬飲んでるけど増進するどころか飯食べる度に気持ち悪くなって何回か吐いてるから合わないこと言わなきゃ

良性と心因性のてんかん持ってて薬飲んでるしきちんと早寝早起きしてストレスも溜めずに、疲れないように最大限配慮してるのに2ヶ月連続倒れてて仕事クビ切られそうしんど