【面喰いブス】ひーちゃん7【ごはんですよ】

ホントにあのオムライスとの差が凄すぎる

ストレッチ2種各1分
ショルダープレス10×3(左右5kg)
ルーマニアンデッドリフト10×3(左右7.5kg)
ワイドスクワット10×3(10kg)
ワンハンドロー10×2(6.25kg)
ヒップリフト10×3
ダンベルプレス10×3(左右7.5kg)
脹ら脛伸ばし2種各1分

女相撲の力士が稽古してる姿想像しちゃうんだけど

歌いながら風呂って…近所迷惑だし家の中も響くだろうに

そして明日はズル生理休暇で5連休。って言うかこの人１ヶ月に2回は生理来てない？

ちくわの煮物とかお母さんが作ってくれるから自分でちくわ料理したの初めてなんだね

連休明けてるのにまだ寝てるの？

休み満喫するって…五連休でしょ？おデブさん♥

自分史上最高に頑張ってるとかいう次の日に休むのはネタでしかない♥

明日店の豚バラ切らす勢いで食べよう。

共食いか？

今日はなんだか浮かれてると思ったら精神障害者年金の支給日か

障害者なの？
昔会った時は普通にバンギャルって感じだったし働いてたけど

569
Twitter見てみて
自分で精神障害者って吹聴してるよ

今は仕事を休まずに行くことが第一優先で、その次にダイエットの優先順位。筋トレや有酸素運動をして、バランスの良い食事を心がけていたら、体力もつくし心身共に元気になれると実感している。その良い循環で最近は巡っている。身も心も健康になって、理想の自分を手に入れよう

と、言いつつ早速今日もお休み。今週の出勤は0.5日ww

有給なんてもうとっくにないだろwww

有給は所定労働日数の8割以上出勤してないと支給されません。と言う事でこの人の有給取得は虚言

今日のズル休みは特に元気だね

どうでもいいけどすっごいデブス

明日半日仕事したら6連休🥰

毎週同じ様なもんだろ？

今月3日くらいしか出勤してないんじゃないか？

今日も一生懸命生きているなぁ。

でも今週の出勤は1日半ww