【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】21

薬変わったりしてないのに2月頃から睡眠時間が短くなったんだけど季節や体調によって睡眠時間の長さや質変わるのあるあるかな？また前みたいに長時間寝れるようになるかな？6時間は寝れてるから生活に支障はないんだけど気になって

薬が増えたから眠いのかここ2日の低気圧で眠いのか分からないけどとにかく眠くて怠いのがつらい

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わたしもあるよ。寒暖差とか季節の変わり目とか環境の変化に過敏で睡眠の質悪くなったりするし

もう働きたくないんだけど無職になって保護受けるのを家族が許さない感じでつらい

たまに無性にイライラして投げやりになって食欲減退して1人で周りに申し訳ないってなるんだけど情緒不安定なのかな？

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そこだけ読むとそう思う。生理前にそうなったりする？

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生理は2週間後の予測で今までもたまにあったんだけど人に縛られたりするとすごくイライラしてしまう

前に仕事行けなくて困ってるって書いた者だけど今月も結構休んでて、だけど来月から半年間の契約更新されたからよっぽどやらかさなければクビになる事はないし最悪クビになったら他を探せば良いと割り切る事にしてマイペースに頑張ります、当時話聞いてくれた人ありがとう

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私もそういうのあるから似てる。その状況が耐え難いって事だと思うからなるべくその状況を避けるのが良いんじゃないかな

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アドバイスありがとうルールや常識から外れた行動したいからっていうのとは違うけどなんだか窮屈に思えて突っぱねたくなる

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私もある！真夏と真冬以外は効きづらくなるから薬の量増やしてもらってる。逆に真夏真冬は薬なしで寝れる

昨日からしんどいお薬飲んでるのにパニック気味。季節のかわりめだからかな

パニックパニックパニック全開なあみさえ

人間関係が上手くいかない。今年になって3人縁を切ったり切られたりした。
そういうタイミングだったと思って割切るべきかな。
いま近くにいる人を大切にしよう。

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分かる一人になりたいって思う時結構あるよ私も、私は実家暮らしだから両親が干渉してくるのさえ面倒に思う日もかなりある

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ありがとうレスもらってから逆に今までが冬季うつ気味で仮眠傾向だった可能性もあるなと思い始めた。焦らず長い目で見てみるね

パニックしんどい

朝からソワソワして過食止まらないなと思ってたら薬を飲むのを忘れてたわ

スレタイで強迫観念とか認知の歪みがあるタイプの人で家族に理解してもらえた経験のある人っている？自分は出先でパニック発作が起きたら怖いって予期不安で外出できなくなったんだけど、車に乗って家から100mあるかないかのところで引き返したりしつつも最近は練習してる。でも親に何が怖いの？誰も見てないのにって言われてしんどい

途中で送っちゃった。車の中で具合が悪くなるとどうしても落ち着く事ができないし、家で発作起きるのと全然違って苦しくて仕方がないから誰か見てても見てなくても家から少し離れたところで起きるだけで不安になるんだけど、どうしてもわかってもらえない