【男】婚既・Mama129【禁】

自分が昼夜逆転してるせいで子どももそういう生活になってて申し訳ないと思ってるけど基本鬱だし昼間眠くなるからまともな生活リズム送れなくて悩んでる。逆転してるけど睡眠時間自体は12時間くらい取らせてるから朝起きる生活でも8時間くらいしか寝てない子よりはいいって聞いたけどどうなんだろう

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あなたの鬱にもそこは逆転生活改善した方がいい気がする

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改善しようと24時間寝ずに夜まで待って寝て朝起きてもそうすると結局午後眠さに耐えられなくなってそこから夜まで寝ちゃって深夜に起きる、そしてまたズレるっていうのを何年も繰り返してる

鬱ではないからズレてるかもだけど、私は昼夜逆転は昼間に外出るようにして改善した。散歩とか、子供と遊びに出かけるとか

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小さいうちはまだいいかもだけど小学校に行くようになったら逆転生活は本当によくない不登校まっしぐらだよ改善するの頑張ろうよ

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それなの。学校始まること考えるともう絶望的な気持ちになる。自分のせいで子ども睡眠時間取れなくなりそうでいっそのことオンライン学校にしようかとすら血迷ってる。最近はオンラインでも卒業認められてきてるらしいけど、夫にそれ言ったら叱られた

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今の時期昼間外は生死に関わる気温だからなかなか難しいよね

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夫は叱る意味はないよね。男っていざとなると無関心だし他人事しかみないから子どものことを考えてないで自分の保身ばかり気にしてる

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子供の問題でオンラインはいいけど親の問題でオンライン学校は私でもちょっとと思うわ

子供のこと考えてるからこそオンラインなんて言い出す227を叱ってるんじゃないの？自分のことしか考えてないじゃん

酷な言い方だけど、鬱は仕方ないし大変だと思うけど本人の認識がそんな感じなら周りがすごく大変だろうから一時的にでも父親と子供だけの生活も視野に入れるのもいいと思う。その方が本人は治療に専念できるだろうし、周りがケアラーにならずに済むし

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子どものこと考えないで自分の保身ばかりしてるのは227だと思うよ

保身なんてしてないし子どものこと考えてこそなんてひと言も言ってないけどな。「何年も改善がうまくいかなくて焦燥感から血迷って突拍子もないことを考えてしまう」って吐き出しただけ

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昼型夜型は生まれつき決まってるから夜型の人が昼型に変えても鬱は治らないしむしろ合わない生活することで社会的ストレス溜まるよ

元も子もないけど自分の生活で精一杯で改善できないなら産むなだし232の言うとおり父と子だけで生活した方がよくない？って思っちゃうわ

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何年もその生活してても変えられる人もいるし改善できないならもう無理じゃない？

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この人の場合は自分の鬱や昼夜逆転が子供に影響出てるっていう焦りが余計に精神に負担かけてるからそういう面でも改善した方がいいと思うよ

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仕事してみたら？夜寝て午後眠くなったら寝て深夜って普通に寝過ぎだと思う。夜仕事してて昼夜逆転してた私の生活そっくり

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今は子どもが小さいから外で仕事はなかなか難しいんだよね。大人で12時間寝られるのはやっぱり寝すぎだよね。過眠症かもと思ったけど12時間寝る前の日は24時間起きてるから単に疲労してるだけっぽいと思ったり。今は昼夜逆転直ったの？

昼夜逆転でもいいから生活リズム一定にすることから始めたら。見てる限り本当に改善する気なさそうに見えるよ