ぜろじからひまなひと11767

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)⊂(´L_`　)こんばんは！

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バナナ、ヨーグルト、白ご飯半分、むね肉、サラダ、ゆで卵、野菜スープ系、プロテインをテキトーに5回に分けてたべてたら痩せる血糖値を乱れさせないのが大事

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それは面倒臭い人だね他人の行動や人間関係に口出すのはよくない

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ただのソクバッキー

味のないの食べたくない好きなの食べるわ

米食べて脂質減らすダイエットがいっちゃん痩せた

ラミーあげたら目の前でティッシュに出されたことあるあげたの申し訳なかった

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ダイエット以前に健康としてもね

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それ用意したお前偉すぎ問題

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そうそう年取ったときも体楽だろうしね

セブンの鉄分ドリンクみたいなやつおいしい

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プロテインはネットで買うけど全部コンビニで揃うからヨユー

運動してるからかゴリラなのか高たんぱく質な食事にし過ぎるとゴリゴリになってしまって細いって感じにならない

パスタ作ったおまえ

嫌なことを嫌と言う人のほうが楽なことに気付いた機嫌悪くなったりするのだるい

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ゴリラかっけーよ

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ラミーってレーズンの方だっけ

ダイエットしてると野菜まみれのコンソメスープにバターとチーズ入れて過食してやろうかって逃げそうになる

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コンビニかい

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女でそれなら余程筋肉質なんだと思うよボディビルダー目指すべき