ぜろじからひまなひと11769

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ggrks

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ドコモngだわ

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片道50分の通勤を往復毎日歩いてるよ、食事も1日800キロカロリーくらいしかとってないしスナック菓子もカップ麺も菓子パンもやめた。やっぱり運動が足りない？

あたいも多分今他行ったら落ちる

てか携帯関連って情弱からむしり取る構図なの今も昔も変わらん

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それならそんなもんでは

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停滞期でしょ。そこで辞めたらリバウンド

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基礎代謝測った？数字いくつ？

携帯ブラックだから楽天モバイル契約した事ないけど門前払いだわ

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まさかたった3キロで停滞期来るとは思わなかった

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偉い偉い

もう生前整理というか死ぬつもりで全部捨てようかなって思ってる

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筋トレとかストレッチしてみたら？

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家にある体重計が基礎代謝や体脂肪率測れないからわからない、ただ代謝はめちゃくちゃ低いと思う

テレビショッピングに古のMARSみたいなの着てる人出てきた

運動って続かないんだよね

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100分歩いててカロリー800じゃ足りないと思う

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体が何してんの？ってビックリして栄養蓄えてるんよ

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停滞期な気もするけど元の筋力あまりないとか？

マッサージとかストレッチするだけでも血流良くなって体重落ちやすくなるよ