ぜろじからひまなひと11769

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体が何してんの？ってビックリして栄養蓄えてるんよ

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停滞期な気もするけど元の筋力あまりないとか？

マッサージとかストレッチするだけでも血流良くなって体重落ちやすくなるよ

最近周りで不調の人が増えてるし最前整理とか本当に大事だなとは思った

769
そこだろｗ基礎整えてないのに〜してるとか言うな測れデブ！

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家帰ったら寝て起きて風呂入って仕事行くだけの生活だから、筋トレストレッチするには睡眠時間削ることになるけど大丈夫？

急に食べなくすると筋肉落ちて代謝も落ちるから運動は大事

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言い方

世の中何かを目指したり何をしたいかやりたいか、が人として当たり前またいな風潮なのキツくない？何もしたくないのに

778
何だかんだ言い訳多くない？

最近ずっと歩くだけで息切れる

774
運動全くしなかったから筋肉も筋力もない

カップ麺もお菓子も食べれないとか可哀想

黙って立ってるのがつらい

元を調べてもないのに結果求める人ってｗ

黒夢すき？

778
通勤自転車にするとかは？使う筋肉も変わって痩せるかもだし歩きより時間に余裕できないかな

778
仕事は何系なの？座りっぱなしならそれが原因じゃ

788
嫌い

引きこもりから毎日階段上り下りしたり立ち仕事始めたら最初の2週間くらいキツかったけどだんだん体力ついてきてちょっと楽しかったの思い出した