どうしようもない失敗した時ってどう立ち直る？

1.どうしようもない失敗した時ってどう立ち直る？人生やり直したい位の大失敗してしまった…大勢に迷惑かけたし大恥かいてもう本気で消えたいレベルですいつもなら好きな盤の曲でも聴いて美味しいもの食べて次頑張ろうってなれるんだけど… みんなはこういう時ってどう立ち直ってるの？人生の先輩方、教えて下さい