病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

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455 19/05/19 13:04

451
病みダイと健ダイの中間くらいだけど基本1000Kcal内に抑えて余裕がある日は液体だけか500Kcalに抑える。あと毎日ウォーキング。最初毎日400Kcal内にしてたけど全然落ちなくて食べる日と食べない日のメリハリつけたら痩せたよ

458 19/05/19 14:53

455
詳しくありがとう

461 19/05/19 20:15

455
改行パンピ

462 19/05/19 20:52 ID:主

!aku455

★アク禁：455

471 19/05/20 00:10

!kai455

★アク禁解除：455

472 19/05/20 00:12

455b解除しました

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ