【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1 19/06/12 21:42 ID:o7w主

叩き、荒らし、埋めはNG
馴れ合いはほどほどに

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前スレ(2ch2ｽﾚ)

55 19/06/14 10:31

下剤で痩せれると思って早10年効かないし痩せないし量は増えるし悪循環

56 19/06/14 10:43

53>>55
健ダイじゃない

63 19/06/14 11:23 ID:主

!aku53
!aku55

★アク禁：53、55

156 19/06/15 20:22

155
痩せた代償に胸と男が消えたってことじゃ

224 ◆199判定:○ 19/06/17 00:04

223
168の55だよ

257 19/06/17 16:34

255
セルライトのエステ？行ったら痛すぎて続けられないって思ってたけどそういうマッサージでも効果あるならやってみるありがとう！

339 19/06/18 13:18

55キロから始めて2ヶ月でやっと52まで落ちた嬉しい

360 19/06/18 17:09

355
成分気にするなら甘味料とか添加物入ってないプロテインとビタミン剤を置き換えにしたらいいと思う。マキベリーとかチアシードとかスーパーフード系も足したり。きな粉や黒ごま足したり

458 19/06/20 00:01

455
456
ありがとう！ひとまず仕事帰りに２駅分歩いてみる

552 ◆549判定:○ 19/06/20 23:59

550
551
そうだよね、二人ともありがとう。当たり前が普通に出来るように頑張る。荒れそうな事聞いてごめん

555 19/06/21 00:49

554
パンピ？スペの意味分かってる？

556 19/06/21 00:55

555
細ければ細いほうがいいって思い込んでいる摂食障害のギャじゃない？健ダイじゃないから554はアク禁にして欲しい

557 19/06/21 01:09 ID:主

!aku554

★アク禁：554

559 19/06/21 01:11

557
ありがとう

563 ◆549判定:○ 19/06/21 02:26

553
亀だけどありがとう。ビタミンやミネラルは意識してなかったから明日からでも積極的に摂取してみる

857 19/06/24 11:29

855
辛いよね。頑張ろう

958 19/06/25 12:23 ID:主

!aku955

★アク禁：955

960 19/06/25 12:46

959
だいたい70から50くらいになった。70になる前は測ってないけど55くらいだったと思う。多分１年くらいで70に増量。今はこわくて測ってないけど55はありそう

1357 19/07/02 08:27

1355
入浴中の運動は心臓に負担がかかって危ないからやめた方がいい

1458 19/07/03 20:32

1455
方言使ったからじゃない？

1460 19/07/03 20:44

1455
それも分からないパンピは出て行ってね

1496 19/07/04 08:35

これか
v.2ch2.net

1554 19/07/05 04:50

1553
脂肪が減って筋力がアップしたとか？成果が現れてて羨ましい。私も頑張ろう

1555 19/07/05 06:09

1553
私も最初はむしろ増えたけど、痩せたねって周りから言われたよ！そこから徐々にだけど体重も落ち始めたからお互い頑張ろう

1557 19/07/05 08:21

1554 1555
ありがとう。頑張る

1560 19/07/05 13:33

1559
1万未満かな15日分のを2袋買うようにしてるからかもだけど

1561 19/07/05 13:37

1559
1万ちょい

1566 19/07/05 14:04

1556
ないまだ太いと思ってるからもっと細くなりたい

1568 19/07/05 17:14

1556
ある。でも服のサイズが上は9号下は5号でめちゃくちゃバランス悪い上半身デブだから上半身をとにかく絞りたいのに足ばっか細くなってく。母親も同じ体型だから確実に遺伝だし辛い

1857 19/07/12 20:57

1855
きゅうりはダイエットに効果がある成分があるのが最近わかったってジムのトレーナーさんが言ってたから良いと思う！

1974 ◆jAL 19/07/19 15:19

このGIFの自重ストレッチ続けたら効きそう
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ