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普通のフラフープに飽きて黒歴史時代に使ってた三角の鋲？がついたベルトを内側に張り付けたらいい感じに刺激が増えたよ。合うかどうかわからないけど飽きたらやってみてｗ

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スタッズなｗ

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部屋でフラフープ出来るの羨ましいｗワンルーム一人暮らしだから色んな物に当たりそうで、公園来てるけど天候に左右されるし蚊に刺されるしで辛いｗ
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最初に内側に磁石のボコボコがついてるやつでやったら腹が痣だらけになって速攻封印して買い換えたよ…

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私も夕飯17:30とかで18時以降何も食べないけど朝までお腹空かない

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そんなことできるんだ

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くろちゃんみたいにが草

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すごいわかる！もったいないよ

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こういう人うざい

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ありがとう！また今日から頑張る

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このスレの人は基本頑張ってるから

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そこまで言わなくても。付き合いとか仕事柄とか色々事情はあるんじゃない？

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本当それバカなのかな

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そんな事いってるからデブなんだよ自分を律せない

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そういうのはダイエットと関係ないから他のスレに書けばいいのにとは思う

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トイレ行く前に体重測ってうんこ出たあとまた測ったよ

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痩せてるかどうかより骨格だと思う。実際は58cmなんてそんなにいない

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スレのルール違うし主も違うからね仕方無いよ

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別だけどこのスレに変わって体重メインな話題が増えて残念だと感じてる

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わかるけど180cm代の女性なんて滅多にいないような

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体脂肪率18%以下はよくないらしいね

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でも18%以下じゃないと芸能人みたいな細身にはなれないっていう矛盾

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わたしは自由にどうぞって思う。何も優しく励ましてとか言ってる訳じゃなくて厳しくツッコミ入れてって言ってる訳だから良いと思う

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応援してるから今日から有言実行だ

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不特定多数が利用するってのヤバすぎだしね

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それくらいは諦めてジムの存続に使ってください的な余裕のある気持ちで居ようよ。こっちは健康守るために退会したりするわけだし

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そうなの？

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生活環境が人の習慣や心理に強く影響するんだって。部屋がごちゃごちゃして散らかってるとそこで生活してる人もルーズになって動かなくなる

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私の場合物が多いとちょっと動いただけで怪我するしストレッチや筋トレしようにもまず片付けるとこからでそれがめんどくさくてああもういいやが積み重なって太る

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よく言われてるから気になったんだ。それと断捨離してるときの方がいい流れで痩せるから気になって
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確かにそう考えると動くのにストレスがない環境なのも大きそうだね

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某有名パーソナルジムだけど消毒されないしトレーナーはマスクしてないし普通にやってるよ

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飲み食いしたんだから体重が増えるのは当たり前でしょ

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知り合いの通ってるジム、返金するから来ないでくれ的なムードらしいｗ

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別だが食べたら増えるのは当たり前だから気にならない

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ジムいくとか言ってるバカと荒らしに言ってあげて

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それなやっぱり太ってる一部の人は性格悪いのは本当なんだね

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ボディメイクだね

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1803
うん

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1803
それと変なダイエッター

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糖質抜きダイエットがくそ

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1807
すぐリバる。一切の糖質抜くから体に悪い。少しのご飯も許されない。一生このダイエット食事で生活できるならやってみたら？

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明日の昼間になっても食べたかったら食べて1時間居ないにYouTubeのサーキットトレーニングやりまくれば代謝上がって食べた分消費されるよ

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通ってたの？

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トレーナーはつくけど食事制限の指導はつかないよ。だから食事制限自分じゃできない人は向かない

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え、つくけど。どこで情報仕入れてるの？私は通ってたけど毎日食事メールしてアドバイスもらってたよ

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野球すきだけどもっと選手好きな物食べてるよｗｗうちの好きなチーム麺類好きな人多くて試合前のご飯の写真みんな麺食べてるｗ

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ごめん間違えたかも似てるようなジムで食事制限なかったんだよね

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野球は減量あんましなくない？ボクシングとかはすごいよ

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むしろあそこまでやるのボクシングだけだと思うサッカーとかも食べ物自由だしそんな特殊例出されても

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おやすみ

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これから薄着になる季節がくるから細くなってかわいい服着たいよね

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食物繊維が足りてないのかも。便がでやすい食品を中心にしてみたらどうかな

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飲みだしてからどのくらい？

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今の低用量ピルは太る作用ないよ

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ありがとうそういえばあんまり取れてないかも。意識してみます

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フリウェルで2kg太ったよ。顔が浮腫んで人生で一番ブサイク

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YouTubeののがちゃんねるのマンションでもOK15分HIITって動画中心に余裕あったら有酸素の動画足してみてってかん

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飲み始めて一ヶ月
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そうなの？浮腫酷いから浮腫もあるのかな
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同じくフリウェル飲んでる。お互い辛いね

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やっぱり。１ヶ月目だけ特にホルモンバランス崩れるからもうすぐ落ち着いて太ることはなくなるから安心して

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私もフリウェルだけどダイエット頑張ってるから痩せてるよ

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ワロタ適当かよ

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原因わかって安心できた。増えた分も頑張ってダイエットするよありがとう！

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わかる

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15人のセフレがいるから大変みんな締まり良すぎて

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1852
そういう相手にあうってことで気にもするし適度に運動するしね

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1852
健康的じゃないからスレチ

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あれ食べるとすべてが玉ねぎ臭くならない？

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ならないよ

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おからパウダーカロリー高くない？

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高くないよ

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ミキサーで細かくした玉ねぎを最後に入れてるけど気にならないもし玉ねぎ嫌いなら別にしてもいいかと

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同じくｗ部屋汚かったけど筋トレのスペースとるために掃除こまめにするようになったわｗ

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1861
抹茶ラテみたいにもなるし美味しいよね。自分は甘さほしくてはちみつ足してる

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1870
今見たら高かったよ

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わたしは飽きる以前にトマト嫌いだからずっと苦痛wカレーパウダーやキムチの素で味変えていいらしいよまぁそれでも飽きるだろうけど

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1875
おからパウダーって食べたら便通よくなるし痩せホルモンって言われてるアディポネクチンを増やすから注目されてるカロリーばかりに気を取られすぎだよ

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1875
高くないよ。病みダイおつ

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100g入れてさつま芋蒸しパン作ったら惣菜みたいで前世甘くない

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便通は個人による。私は全然効かなかった

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買ってみやすい値段だけど量も少ないからコスパ的には悪いでしょ

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1882
カロリーな

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1874
美味しいよね。はちみついいねさっそく真似してみる

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1872
全く飽きなかった。朝昼納豆ごはん、夜野菜スープ食べまくってたら59→49になって2ヶ月で10kg減った。今は味噌汁にしてる

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お腹空いたら食べまくるし、ラーメンの器みたいなデカいおわんでお腹いっぱい食べてたから楽なダイエットだった

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1885
だいぶアレンジ入ってるけどそれでも痩せるのね

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1890
一世を風靡した商品だから今更？って感じ

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1869
精神科行ってこい

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1896
近所のスーパーは数種類置いてるけどネットでも買えるよ

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1890
気にしなくて良いと思う。食物繊維も多くて高タンパクで底糖質低脂肪でスレタイ向きなのは間違いない

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1899
気になってたけど味が微妙？食感？

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1899
無理して食べるものではないね

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1918
なんでもいいから突っかかりたい感がすごくて笑っちゃったw

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