病みダイエット20 - V系初代たぬきの掲示板

29 19/08/02 02:31 ID:主

!aku20

★アク禁：20

230 19/08/18 08:38

229
5月までは朝から昼にかけての間食が多かったから体重変わらなかったけど6月からは15時以降は食べないし仕事でたまに遅くなる時はキウイかスイカか納豆だけという生活してたら56キロから52キロまで痩せた

294 19/08/21 07:28

やったー、昨日よりベルトの穴が1つ縮まった
292
155です

295 19/08/21 10:57

293
それくらいなら大丈夫！頑張ろう！

297 19/08/21 19:13

295
ありがとう！その後焦ってたくさん外歩いてたらちゃんと減ってたから今日から頑張るね

298 19/08/21 19:14

296
私はストレッチとかマッサージだけにしてるよ。たまーに大丈夫そうな時は歩いたり

301 19/08/21 19:43

296
あたしは電車をやめて歩いて通勤したりエスカレーターをやめて階段を使うようにしてる程度かな？あとは昨日書いた通り時々サウナ通ったり半身浴してるぐらい

303 ◆296判定:○ 19/08/21 20:11

みんなありがとう参考にする激しい運動はやめてストレッチや半身浴にしとくわ

531 19/09/08 20:42

529
そうだよね、髪が汚いとすごくみすぼらしく見えて嫌だよね。目標の体重にはなったから液体生活は辞めて極力タンパク質とりながらの少食に切り替えてくよ

1061 19/11/01 21:30

1054
29

1296 19/11/18 18:34

1295
何のサプリとってる？

1298 19/11/18 19:42

1291
私もだよ常にフラフラするし頭も痛い

1299 19/11/18 19:48

1297
ラシは買えないから別のやつだけど痩せないし倒れるよ。一回で2キロくらい減るからモチベ上がるけど

1300 19/11/18 19:58

1296
特に決まった物はなくて鉄分入りのジュースだったりコンビニのサプリが中心

1435 19/12/11 18:39

1429
4キロくらいかな

1556 新年まで＠29:39:41 19/12/30 18:20

みんなは年越し蕎麦とか食べるの？

1557 新年まで＠29:32:51 19/12/30 18:27

1556
私は食べるよ。年末お正月だけは許してる

1558 新年まで＠29:18:57 19/12/30 18:41

年越す前に食べるけど私も大晦日の蕎麦は許してる

1559 新年まで＠29:13:21 19/12/30 18:46

便秘酷いからつらい

1561 新年まで＠23:29:45 19/12/31 00:30

お正月くらいは祝い事だし食べたい

1734 20/01/22 12:51

1729
むくみとりって何してるの？

1894 20/02/02 01:31

カリウムの代わりにトマトジュースでも良いらしいよtwitter.co

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ