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スレッドつぶやき

デブ嫌いな奴来い115

1件ヒット!

1915 20/05/07 22:59

米は週に1回で14時までに食べる、1日3食ちゃんと食べる、最後の食事は19時目標にして野菜や豆腐にする、お菓子は食べない、水ちゃんと飲む、朝早起きして走れるなら走る無理なら歩くこれだけで痩せるのに

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