【精神科】通ってる人【心療内科】119

561: 2020/06/24 05:01 ID:nRc

眠れないなぁ

562: 2020/06/24 05:23 ID:sR6

セカンドオピニオン的な気持ちで脳波見て判定するやつ受けてきたけどやっぱり鬱判定だった。改めて知るとまたショックだ

563: 2020/06/24 06:36 ID:fww

強迫観念辛い

564: 2020/06/24 09:15 ID:5mI

薬合わなくて変えてもらおうと思って病院行ったらすごい混んでて1時間以上待つって言われて待つの辛くて帰ってきちゃった

565: 2020/06/24 09:47 ID:kew↓

564
予約なしだと混むよね。でも辛い時って予約してもその時間に行けなかったり逆に待てなかったりするし難しいなって思う

566: 2020/06/24 09:56 ID:24c

553
運動してるみたいだから夜は寝るだけだから夜ご飯にヨーグルト食べるのおすすめ。いきなりヨーグルトだけは辛いだろうから夜ご飯の量減らして慣れていくと辛くないかも。気休め程度かもしれないけど不眠改善にも効果あるみたいだよー

567: 2020/06/24 11:47 ID:Ldk

554
逆に勇気づけられたよ。ありがとう。休める時にゆっくり休んで落ち着くといいね！

568: 2020/06/24 13:34 ID:2go

566
夜軽くするのやってみるありがとう

569: 2020/06/24 23:58 ID:wBo

ストラテラ40mgを2錠寝る前に飲むように言われて続けてるんだけど朝昼とかに分けて飲むのが普通なのかな？

570: 2020/06/25 00:05 ID:iGg

私朝晩で分けるの提案されたけど眠気の副作用が辛いので夜まとめて飲みたいですってお願いしたよ。朝昼が普通かもだけど副作用の心配してくれてるのかも

571: 2020/06/25 10:31 ID:5mI

565
予約制も難しいところがあるんだね、タイミングずらしてタイミング狙ってみるありがとう

572: 2020/06/25 16:54 ID:aKE

571
私が通院してるところは予約制だけど待ち時間長いからどうしても体調悪い時は看護師さんに伝えるとベッドで休ませてくれるよ。不調だって伝えたら何か考えてくれるんじゃないかな？参考にならなかったらごめんね

573: 2020/06/25 18:06 ID:/yQ

パニック持ちの人ってマスクどうしてる？

574: 2020/06/25 22:42 ID:vM6

573
私は過呼吸にはならないけど不安障害で長時間マスクすると息苦しくなるのが怖くて、ラベンダーオイルをマスクに数滴垂らしてる！スーッとして鼻が通るから息し易くなって不安消える。オイルなかったらマスク付けてるのきついかも…

575: 2020/06/25 22:48 ID:Hok

573
付けられないから付けてないよ

576: 2020/06/26 01:35 ID:8pU

573
都内に住んでないし、もう何週間も県内から感染者出てないからつけるのやめた。どうしてものときは自分が嗅いで落ち着くアロマオイルを数的垂らしてる

577: 2020/06/26 08:10 ID:cOE

眠剤これ以上増やせないって言われるくらい色々飲んでるのに眠れなくて心身ともに辛い

578: 2020/06/26 11:47 ID:lFQ

水やってるんだけどここ最近お客さんの些細な言葉で傷付いて泣いて場の空気を壊してしまう。働くのも生きるのも向いてない

579: 2020/06/26 16:22 ID:HvI

週5で辛い思いして働いて週2の休みは秒で終わるし生きるのってしんどすぎる

580: 2020/06/26 19:18 ID:Ldk

574
別だけどアロマオイル付けるのいいね。パニック持ちだけど、マスクつけないとコロナが不安すぎて人いないところでしか外したりできないから毎日息苦しくて余計辛いんだけど試してみようかな


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