【精神科】通ってる人【心療内科】119

週5で辛い思いして働いて週2の休みは秒で終わるし生きるのってしんどすぎる

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別だけどアロマオイル付けるのいいね。パニック持ちだけど、マスクつけないとコロナが不安すぎて人いないところでしか外したりできないから毎日息苦しくて余計辛いんだけど試してみようかな

もらってる錠剤貯めてる人いる？

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田舎だと外出てる人みんなマスク付けててマスクつけないと変な目で見られるから私も着けてるけど本当にしんどい。過呼吸なりそうになる

入院をすすめられて先生は1ヶ月入院したら元気になるよって言うけど実際入院経験ある人はどうでしたか？

通院やめたくて薬止めてみたけど眠れない日が続いて酒飲んでしまう

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コロナ不安で外出たくないの凄く分かるわ。パニック治癒した友達が居て、アロマテラピーが効果あったと聞いてから必死であれこれ調べた。香りだけが唯一脳に直接作用すると科学的に証明されてて、ラベンダーやスイートオレンジがリラックス効果あるけど自分に合う香りあるだろうから良かったら試してみて。

双極性障害って診断されて2年近く同じ薬飲んでるけど症状良くなってる気がしない

今日も眠れないし身体つらいしいつになったら治るかわからないから嫌になる

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規則正しい生活はとれたが太ったしODできない苦しみでより病んだな私は

入院中だけど世間に取り残されてる気がして焦る

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私は合わなくて任意入院だったから2泊3日で退院したよ

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入院で良くなった人あまり周りにいないしおすすめはしないかな

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入院あまり勧めれないけど携帯持ち込みOKなら１ヶ月くらいなら休養ありかもね。糞ほど退屈だよ

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だよね外出るのも不安だよね。パニック治癒した友達羨ましいな。早く治したい。自分に合いそうなオイルも探しに行ってみる！ありがとう

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ヨガの腹式呼吸も良いらしい。息をゆっくり吐く練習するとその分沢山息を吸える。あとパニックの人は肩こり酷い場合が多いから、ヨガで血流改善されて筋肉ほぐせば息し易くなる。アロマたいてヨガやるの良いかも！お互い快方へ向かうといいね

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食べ物とか飲み物とか携帯とか制限されたり自由さはないけど体調悪くなったらすぐに助けてもらえると思えると入院出来なくもない。けど大きい声出す人とかいるからそういうのが苦手だと苦痛なだけかもしれない

薬ってやたら太るよね？
めちゃくちゃ太ってさらに病んだ
逆に痩せたりする人もいるのかな？

私もアロマ試してみようかな

私は入院して携帯に触れない家事も仕事も無くて無理して笑わなくていいし話聞いてくれる先生がいて美味しいご飯が用意されてる環境にめちゃくちゃ安らいだかな