【精神科】通ってる人【心療内科】119

119 20/05/07 21:34 ID:8sM

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川湯なの？

123 20/05/07 21:54 ID:24c

119
醜形恐怖症持ちだから川湯なんて自分で思えない。岡村さんが言いたかった経済的な理由に当てはまるってだけだよ

1191 20/08/09 18:34 ID:r1w

1190
外出、状態によっては苦痛になるよね。そんな時は家で朝日浴びるだけでも違う気がするよ

1192 20/08/09 20:20 ID:1eo

1191
道中調子落ち着いてても目的地着いてしばらくすると気持ち悪さが出てきたりするんだ。遮光カーテンだから閉めないで寝てみるね、ありがとう

1195 20/08/09 22:51 ID:aKA

1190
湯船には浸かれてる？好きな香りの入浴剤入れてゆっくりめに浸かるのおすすめ。しんどい時は無理せずすぐ上がっても大丈夫だけどもしシャワーだけだったら湯船にも浸かってみて

1196 20/08/09 23:52 ID:oM.

1193
春までは頓服と漢方だけだったけど、コロナから不安感が更に強くなって些細なことも深く考え過ぎるようになって耐えられなくて、抗うつ薬処方してもらったよ。でもやっぱり不安なときは過呼吸気味になったり心のざわざわが止まらなくなったりする

1197 20/08/09 23:56 ID:/iI

1190
私もそうなって食べれないし気持ち悪いし息苦しいしでどんどん体力も無くなってたけど日光浴びて少しずつ歩くようにしたらだいぶマシになってきたよ

1227 20/08/11 22:37 ID:1eo

1195
ありがとう湯船にはつかれてるけど風呂上がりの吐き気が酷くて短め入浴になってる

1245 20/08/12 14:09 ID:Faw

1196
同じような人いてほっとした。前から精神科通ってるし元々出掛けるの好きじゃないんだけど、いざ自粛となるとなんか凄くストレス。テレビとか見ないようにしてるんだけどそれでも情報は入ってくるから無意識のうちに気が滅入ってる

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