【精神科】通ってる人【心療内科】119

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1190 20/08/09 17:38 ID:1eo

ずっと仕事と病院や美容室以外で出かけず家にいるんだけど公園で散歩とか出かけたりすると元気になるのかな自律神経乱れまくって吐き気で寝れない

1191 20/08/09 18:34 ID:r1w

1190
外出、状態によっては苦痛になるよね。そんな時は家で朝日浴びるだけでも違う気がするよ

1195 20/08/09 22:51 ID:aKA

1190
湯船には浸かれてる？好きな香りの入浴剤入れてゆっくりめに浸かるのおすすめ。しんどい時は無理せずすぐ上がっても大丈夫だけどもしシャワーだけだったら湯船にも浸かってみて

1197 20/08/09 23:56 ID:/iI

1190
私もそうなって食べれないし気持ち悪いし息苦しいしでどんどん体力も無くなってたけど日光浴びて少しずつ歩くようにしたらだいぶマシになってきたよ

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