【精神科】通ってる人【心療内科】119

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1473 20/08/27 23:13 ID:1eo

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朝は8枚切りのトースト1枚かヨーグルト1個、昼はコンビニのパンかおにぎり1個、夜は普通に茶碗1杯のごはんとおかずが大体いつもの量。食欲無い時はどこかで一食減るけど最低でも2回は食事するようにはしてる

1474 20/08/28 00:01 ID:lFQ

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めっちゃ健康的な食事だね。過食症の自分の意見だけど胃に余裕ある時の食事にマヨやタルタルかけるとか炭水化物油もの洋菓子等を間食するといいかも。受け付けない体質だったらごめん

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