【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

186 11/04/09 08:40

154/54
前は45kgだったのに…洋服好きだからがんばる！

1187 11/08/13 23:35

1186
私も泳げないから水中歩行ばっかｗ

1864 11/10/07 12:27

1863
私DHCのカルニチン飲んでる
あと時間がある日は半身浴してから歩いたり

1867 ◆1866判定:○ 11/10/07 17:14

批判あるかもしれないけどみんなの事応援してるし自分も頑張りたいから書いてることだからさ
体験談だけど三食絶対食べるのを守りたいならウォーキングは30分歩くと２００グラムくらいは減るから時間見つけて歩くといいかも

1868 11/10/07 17:16

1862
自分も膝痛くして(膝に水が溜まってた)整形科に行ったよ。
親に接骨院より病院進められた。

1870 11/10/07 18:34

1866
徐々に食事量を減らしていった後に胃が縮まるまでの間食事抜き続けるなら分かるけど、急に食事抜いて痩せるといずれ３食の生活に戻した時にリバウンドする
そりゃ巨の基準で３食しっかり食べてたら健康でも何でもないけど、一般的なカロリーの３食しっかりなら問題ない

1872 11/10/07 18:39

1863
汗かかなくても脂肪燃えたり筋肉ついたりしてる筈だから効果無い事はないんじゃないかな？私も汗かかない方だけど、ライブ前にヴァーム飲もうか考えてるｗ

1878 11/10/07 20:30

1864
1865
新陳代謝悪すぎるから飲み物とサウナスーツ調べてみます！
1872
汗かかなきゃ運動してる意味ないかもって思ってたけど、筋肉痛はあるから効果に効いてるって事だよねｗ焦らずにつづけてみるよ！

1880 11/10/07 21:57

1867
私は１食抜いても痩せなかったけど、３食しっかり食べるようになったらグングン痩せた。
食っちゃう意志の弱さとか、私がそうだからとか、それはあなたの事でしょ。
ダイエットは人それぞれ合うやり方があるし、あなたがそうだからって他のやり方を否定するような書き方どうかと思う。
あと、危機感もたなきゃっていうその言葉はダイエット頑張ってるこのスレの住人にとても失礼だよ。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ