【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

21 11/02/28 21:30 ID:主

朝バナナダイエット
三食炭水化物抜き
半身浴毎日一時間
ウォーキング毎日一時間
夜は野菜中心
そして下剤を毎日飲む

99 03/10 18:43

21
下剤毎日飲んでたら将来大腸癌になるよ
センナ茶とかも同じ

薬焼けして腸内が真っ黒になってカメラ入れてもポリープすら見つけられない状態になるらしい
便秘も体によくないけど毎日下剤飲んでたら確実に体壊すよ
あと知ってるかもしれないけど下剤は癖になるから腸が伸びきって自力で排便出来ないようになるし、力んだ時に腸が肛門から飛び出てきた人もいるらしい
とにかく、せいぜい下剤使っても３～４日に一回にした方がいいよ

私１５８センチで９０キロあって今４９キロだけど最初コーラック使ってて、下血して医者行った
下剤使っても脂肪は減らんからとにかく有酸素運動（適度に毎日）と適度な食事制限しかないよ
ダイエットに楽な道はないよ

ちなみにリバウンドとかしょっちゅうしてると太りやすくなる

長文スマン

122 11/04/02 22:44

121
コアリズムやってみようかな…ずっと気になっていて…

212 11/04/12 21:12

211
もしメールとかできたらしませんか？

220 11/04/13 23:34

219
わかるｗ
私はエプロンなんだけど、立ってる時はまだいいけど座ったらボタン弾けそうでヤバいｗ

267 11/04/17 20:57

218
よう私

494 11/05/08 14:25

本気で一緒にがんばってくれる人いないでしょうか？
160/79の21才首都圏住みです

レコと食生活の改善だけでしたが、これからは食べ物をある程度制限しつつ運動をメインにしていきたいです

627 ◆620判定:○ 11/06/04 13:30

621
そうみたい！
端から見れば自分もあれくらいなのかと思えば…

821 11/07/01 00:18

この人もm.ameba.jp

828 ◆819判定:○ 11/07/01 09:01

820
821
823
ありがとう！ロムらせてもらいます

1032 11/07/19 01:18

1031
生活時間帯がわからないけど0時以降食べないって遅くない？
せめて21時以降食べないとかのがダイエット効果ありそうだけど

1034 11/07/19 01:31

1032
毎日家に帰るのが0時過ぎなので、まずは0時過ぎに何か食べるのをやめようかと。
慣れてきたら21時以降食べないルールにする予定！

1106 11/08/05 14:03

指輪のサイズ21号とか泣きたい

1122 11/08/06 19:07

1121
ペットボトルを持って腕を肩より後ろにやると細くなったよ
肘は曲げた状態で
わかりにくかったらゴメン
まごの手で背中を掻くときのイメージかな

1221 11/08/21 18:14

1219
甘酒ダイエットでググれば判るけど、酒粕じゃなくて砂糖不使用の玄米甘酒が良いらしいよ
置き換えに使ったりお腹空いた時や甘いもの欲しい時に飲むとダイエットに効果的なんだって

1225 11/08/22 00:06

1216
夏の方が代謝落ちるか痩せにくいんだよ。
冬の方が痩せやすいらしい。

1923 11/10/09 23:26

1921
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ