【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

44 11/03/01 20:36 ID:主

みんないろんな情報と
応援ありがとう！！

とりあえず晩ご飯終了
豆腐とえのきの煮物と
トマトでした
今から半身浴いってくる！

184 11/04/08 14:02

５年前に158/70で44kgまで落としたけど、今48kg…
炭水化物抜きとかしてたけど運動もしてたせいかリバウンドはあまりしてない

242 11/04/16 23:35

158/66
３年前は44キロだったから頑張って戻す

441 11/05/01 15:19

440
詳しくありがとうございます！痩せたいから試してみます

443 11/05/01 18:20

440
別だがありがとう
今150/59だから参考になるしやる気出た！頑張る！

450 11/05/02 16:42

446
あなたはきっと痩せられないと思う…

451 11/05/03 00:35

446
いやいやいや！
1600kcalどころか、ざっと計算しても軽く2000kcal以上あるよ！

746 11/06/20 21:16

744
私は３日目まで大量だから、落ち着くまでは何もしない。
１ヶ月に１回のダイエットお休み日にしてる。
そのかわり４日目からの私はすごいよ。

945 ◆944判定:○ 11/07/11 11:54 ID:主

IDだすの忘れてた

1040 07/20 00:01 ID:vU

170/90→170/56
1年かけて減らした
体脂肪19～20筋肉量44%
こんなに体重あるのに周りからは痩せすぎ　ガリガリ言われます

1548 11/09/17 00:27

1544
揉むっていうか老廃物をリンパに流すことじゃない？
友達が美容師だからたまにマッサージしてもらうｗ

1645 11/09/26 14:55

1643-1644
スレチ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ