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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

68件ヒット!
50 12/11/17 08:28 ID:4so
ダイエットのために腹筋鍛えてたら歌上手くなったｗ
86 12/11/19 09:26 ID:c/E
m.mixi.jp/
ヘルパーしながら知的発達障害の人からお金を巻き上げる芋ギャ。地元のゲーセンでオッサン相手に援交して稼いでます。画像右ですダイエット中でも１日カルビーのポテトチップスのりしお２袋と板チョコレート二枚食べるのやめられないから成功したためしがないんだもん
99 12/11/20 09:54 ID:29o
50
きも
149 12/11/27 02:10 ID:U4c
50突入してしまったから私もお世話になる。とりあえず今日は半身浴と腹筋30回した
173 12/11/29 20:27 ID:5Is
172
ありがとうございます！自分の性格的に適当にやってるだけだから褒められると困るｗ
お腹も太股もブヨブヨだし50〜52キロぐらいになりたいと思ってるから、これからも地道にやっていきます！
187 12/12/03 10:05 ID:8vQ
150/41
参加させてもらいます。下半身デブだから足痩せがんばる
目標は今年中にマイナス４キロ
193 12/12/03 17:22 ID:2js
152/55→50
復縁したくて頑張ったけどダメだった…だから、今日からもっと頑張ってキレイになる！
45くらいにしたい
251 12/12/06 21:51 ID:XvQ
250
ヒップアップの運動とか？お尻で歩くとか、気を付けの状態から片足を後ろに上げてみるとか。お尻プルプルするよｗ
279 12/12/08 23:42 ID:20k
ゴボウ茶が昨日の今日なのに効いてきて二日連続で快便！ペットボトル500に入れかえて朝か夜に飲んでます。体重に変化有ったらまた報告にきます！
301 12/12/10 15:36 ID:n6.
０カロリーの寒天ゼリー一日500gってやっぱ食べすぎ？
寒天も食べすぎるとデメリットあるのかな
305 12/12/11 00:36 ID:c2g
301
寒天は食べ過ぎると体にとって必要な栄養分の吸収を阻害してしまうからそこには注意すべきかな。後は市販で売ってるやつなら0キロカロリーと書いてあっても少なからずカロリーはあるし甘味料が使われてるから食べ過ぎるとその分太る可能性があるよ。市販のゼリーの食物繊維量は0.3gぐらいだから500gは全然食べ過ぎじゃないけど甘味料には気を付けてね。
3食を市販のゼリーを食べるなら1食を心太に変えてみたり100%のジュースから寒天を作ってみるといいと思うよ
341 12/12/15 01:14 ID:blQ
54までやっと減った。年明けまでに50切りたかったけど無理そうだな
344 12/12/15 05:28 ID:RM6
153/56→53になった
2月頭までに50きりたい
347 12/12/15 12:56 ID:AQo
162/50
47くらいになりたい。
夏までは48とか49だったんだけどな。
350 12/12/15 14:29 ID:1TQ
165/54→50だけどどうしても40キロ台にならない…
でも48まで落としてみせる！
夏太ってて冬痩せるっていうｗ
388 12/12/20 02:13 ID:nug
DHCの遺伝子ダイエットキット5000円で体質調べたら謎が解決された
485 13/01/08 16:42 ID:XeU
クリスマスと正月で51キロになってた
せっかく50キロ切ったのに…
もうすぐコート脱がなきゃな時期くるしがんばらないと！
502 13/01/10 21:57 ID:ORk
どんなに食べても54キロ、どんなに食べなくても50キロ…ディフェンス強すぎやろ
505 13/01/11 08:38 ID:WjM
502
ディフェンスわろたｗ
私の体重もディフェンス強すぎ
597 13/01/24 14:13 ID:CaI
595
50回ずつしてます。手抜きのときは30回ずつしてます！
662 13/01/30 23:06 ID:uyo
これ効くかな？
m.rakuten.
670 13/01/31 07:32 ID:LIw
669
私3ヶ月で50から43に落ちたから大丈夫！
702 13/02/04 22:30 ID:itU
うおおおお今日からここでお世話になるぞうおおおお！158cm50kg
ベスト体重46くらいまで落とします
706 13/02/05 00:48 ID:1E2
7kg太ったのでお世話になります！160/59。とりあえず50まで落とす！
724 13/02/05 14:10 ID:TaU
水泳すごく痩せるし引き締まる！163/60から163/50になったけど体重以上に引き締まって細くみえる！
770 13/02/10 00:07 ID:b9g
161/51
走るようになって体重落ちたけど、どうにも40台にいけない。落ちても50止まりで泣けてくる
833 13/02/13 06:06 ID:zBA
154/50
とりあえず45キロ目指します。よろしくお願いします
877 13/02/16 04:09 ID:p76
165/57
太りすぎて身体が重たい！気持ち悪い！
とりあえず夏までに50キロになる！
882 13/02/16 16:28 ID:TPw
一ヶ月で３キロも太った…
今日からダイエット始めます
164/50
891 13/02/17 16:01 ID:8HA
155/50
病みダイで53から42まで落としたけど過食で見事リバウンド。
まずは45まで落としたい！
943 13/02/20 11:04 ID:2Ek
50切った！私には食事を4回や5回に分けるのが合ってるみたい
1026 13/02/26 22:31 ID:lHk
158／62
今日でジム3回目！筋トレと50分ウォーキングしてきた！50キロ目標に頑張る
1041 13/03/01 02:22 ID:QKM
酵素と炭酸水と軽い運動で、とりあえず163/55→53.5になった。
50目指すぞー
1060 13/03/01 23:31 ID:W0M
1050ありがとうございます。運動が嫌いで今までしてませんでした。でもこれをきっかけにまずは筋トレからがんばりたいと思います！
1096 13/03/05 09:12 ID:FEU
161/51.2→50.6
4日目
足の筋トレするも効果はまだ現れず
当たり前か
1101 13/03/05 19:17 ID:xFg
1094
1095
私も157/55で似てる
夏は50だったから体重知ってかなり焦った
今日少しだけどウォーキングしてきた
1102 13/03/05 19:18 ID:EAE
166/50
1136 13/03/06 15:15 ID:mms
164/52
胸全くないのに最近下腹が邪魔
何かしないと...50は切りたい
1137 13/03/06 15:17 ID:SCY
155/50
夏は44だったのにストレスで過食なって太った
太ったことが今ストレスorz
お世話になります！本命にデブと思われたくない！
食欲どうしたら落ちるかな…
1139 13/03/06 17:07 ID:PpA
162/54
14日までに50になりたい
1163 ◆1139判定:○ 13/03/07 20:26 ID:PpA
授乳期ってのもあるだろうけど夜を置き換えにしたら、夜計ったら55近くあったのが53.4まで落ちてた！この調子で50切れるように頑張る
1244 13/03/12 20:01 ID:b9g
1236
50キロ切って羨ましい！私も頑張ろ
1286 13/03/18 01:31 ID:oMs
55→59→50で3月入ってウォーキング始めた！ＧＷまでに45目指す
1366 13/03/25 02:23 ID:fPY
ついに50kg越してしまった…
1369 13/03/25 07:12 ID:8j6
バンビの件で質問した者です
あれから何回か試してみましたが、パール大だと実感が薄かったので、500円玉大ぐらい出してお腹と太股に塗りたくったら、燃えるように熱くなって痛かったです
100円玉大ぐらい取ってお腹と太股に塗りたくるぐらいが私には丁度良かったかな？
お風呂上がりに塗って、1分後ぐらいから熱くなり、20〜30分で熱いのは治まりました
私は、ポカポカしていいなーって感想です
彼氏には何か引き締まってきた気がすると言われました
ちなみに、寝る前の15分体操はそろそろ9週間継続中で、スペは165/61なので、元の53kgぐらいを目指して頑張ろうと思ってます
長文ごめんなさい
1431 13/03/28 16:47 ID:5/k
152/50
運動して間食やめます
1449 13/03/29 07:11 ID:dv.
155/50
おせわになります
1451 13/03/29 14:57 ID:IBg
今度こそ痩せてやる！ってことでお世話になります！
まずは毎日1500kcal以内におさえて間食はもちろんなし、なるべく毎日半身浴、毎日体重計に乗るから始める！
1506 13/04/04 20:01 ID:1C6
1505
ありがとう！やっぱり歩く方が良いんだね
ちなみに職場に着いたらマッサージとかストレッチもしてる？
1507 13/04/04 20:52 ID:FHE
1506
さすがに職場ではできないから家帰ってから念入りにマッサージするようにしてるよ。続けたら絶対に効果出るからお互い頑張ろうね！
1509 13/04/04 21:15 ID:IBE
1508
塩分とか気をつけて腹八分目にしたらいいんじゃない？
1512 13/04/05 18:37 ID:uiw
50kgから減らない… ゆっくり行こっと
1552 13/04/09 10:43 ID:d9k
1550
うちの実家田舎だから野菜よく送ってくれるけど すごい助かるよね！
1618 13/04/13 11:51 ID:lQ.
150/50だけどみんなどのくらい?
1622 13/04/13 14:49 ID:LVc
1618
164/55だよ！50キロになりたい…
1626 13/04/13 15:00 ID:8NU
今測ったら166/50だった
4kgは痩せたい
1753 13/04/21 21:22 ID:KS2
1750
ゲオ過酷なの？
1762 13/04/22 11:55 ID:uiw
158/50でやっと三キロ落ちた！途中誘惑に負けてお菓子食べたり運動さぼったりしたけど、その分頑張った。今日もサイクリングとウォーキングとストレッチして頑張る
1763 13/04/22 12:07 ID:/m.
162/49になったー！やっと50切ったから頑張る！野菜中心の食事続けて仕事は肉体労働だから無駄に動き回るw
1764 13/04/22 13:16 ID:nwk
1763
50切ったの裏山
今162/51〜2なんだけどここからなかなか落ちない
どうやって落としたの？
1785 13/04/23 18:40 ID:uiw
今体重測ったら50から52キロになってた。ご飯食べてばっかだからだと思うけど、メニュー切り替えてウォーキング二時間から二時間半にして＋ストレッチして明日はご飯控えめにする
1806 13/04/26 09:45 ID:I0c
毎日踏み台昇降最低30分とスロージョギング50分とスクワット最低100回
二週間で約4kg痩せたよ
1829 13/04/28 07:33 ID:BUs
前にリバウンドして58キロまで太っちゃったんだけど数年ぶりに50キロ切った！嬉しい！身長低いからせめてあと5キロは頑張ろう
1851 13/04/29 13:17 ID:G26
1849
半年位かな。50切るのは1ヶ月でいけたけどその後が長い。
1852 13/04/29 13:25 ID:Clw
1850
一番気になる所の無駄肉掴んでたぷたぷするのも冷静になれるよｗ
1856 13/04/29 22:18 ID:/m.
1836
数字だけだと160で40前半が痩せてると思う。40後半までセーフかな。50越えるとデブだと思う。
1968 13/05/10 19:38 ID:dts
150／46やばい落ちない
1981 13/05/11 13:15 ID:Bt.
私は60キロ後半で渡辺直美は98キロらしいんだけど、渡辺直美がテレビに出る度におじいちゃんが「おまえの相棒だよ、おまえもこのくらいあるでしょ？」って言ってきて本当にウザイ。ぶっ殺したくなってくる。冗談なのか本気なのかが分からないから余計に腹立つ。筋肉あるから周りからは50後半から60前半に見られるけど、うざすぎて殺人事件に発展しそう。おじいちゃんの知らないところで痩せたくて色々やってんのに。
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