【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

160 12/11/28 22:09 ID:XOk

自分に厳しくいく。食べたくなったらこのスレみる！

352 12/12/15 14:36 ID:nwk

160/49
夏頃は47だったんだけど、部分的に痩身通ってたら筋肉がついて＋２Ｋｇ
腹筋が固くなったｗ
くびれが欲しい！！

705 13/02/05 00:19 ID:RHM

今日からまたお世話になります！160/55です。とりあえず最近2キロ増えたから戻したい

706 13/02/05 00:48 ID:1E2

7kg太ったのでお世話になります！160/59。とりあえず50まで落とす！

839 13/02/13 19:12 ID:zzI

間違いましたすみません。160/56 よろしくお願いします！

854 13/02/15 01:26 ID:RF.

今は160/46なんだけど、３年前に仕事のストレスと不規則なせいで60になる手前まで太った。
とりあえずインストで脈略なく、本命麺に痩せます宣言ｗ
そこからは炭水化物抜いて、お酒も飲み会以外飲まない、飲み物は常温のミネラルウォーターを飲んで夜は半身浴、お風呂上がりにリンパマッサージとストレッチ。
１年で44キロまで減った。
今は46キロからリバウンドなく２年経過。
太ってた時期は毎晩、家でカロリー高いつまみと、フルボトルのワイン１本開けてたから、ある意味病んでたわｗ
今はお酒もたまに飲む程度で、自炊で野菜中心。
炭水化物も少量だけど摂ってるよ。
問題は痩せてから、異様に甘いものが好きになった。
チョコとか買う事がなかったのに、今は買って食べてしまう...。

1083 13/03/04 12:25 ID:HfA

160/53 お世話になります。11kg太りやっと3kg減量…目標は48で前はいていたジーンズがスムーズにはけること!!

1440 13/03/28 19:48 ID:JkQ

160/56…
水ギャです。お世話になります…。

1601 13/04/11 11:40 ID:syQ

1600
筋肉ついたんじゃない？

1602 13/04/11 13:41 ID:OJs

1601
そんなすぐつかないでしょｗ
浮腫じゃないかな？マッサージとかちゃんとした？

1836 13/04/28 15:17 ID:C3o

ギャの感覚からしたら160cmだと何キロまでが痩せてる？あと何キロまでならセーフ？

1856 13/04/29 22:18 ID:/m.

1836
数字だけだと160で40前半が痩せてると思う。40後半までセーフかな。50越えるとデブだと思う。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ