【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

107 12/11/20 20:26 ID:lrI

93
痩せたのは食事制限だけじゃなくてジムに通ったからなんだけど、それで筋肉量減ったんだ。なんでだろ？

109 12/11/20 21:15 ID:Fvc

107
そうなんだ。運動してないのかと思っちゃった。ごめんなさい。どんな食事制限をしたのか運動をしたのかとかが分かんないから何が原因がは分からないけど…私が参考になったなと思えたサイトあるから長いけど是非読んでみてください。
あとは食事や運動(ジム)でやってることを書き出して見直してみると､改善点も見つかるかもしれないよ。
google.com

1075 13/03/03 21:53 ID:GBs

1073
身長体重まったく同じ！お互い頑張ろうね！

1078 13/03/04 08:23 ID:FEU

1071
生理前の１週間、毎日コップ一杯分の豆乳飲むと生理後に体重減るって聞いた
私もこないだやってみたんだけど生理中の食欲に多少負けつつ1kgくらいは落ちたよ

1079 13/03/04 11:31 ID:K.w

1077
ありがとう！ていうか今日冷たいまま食べたら全然食べれた！昨日は寒くてレンジでチンしたからマズかったのかも

1108 13/03/05 20:57 ID:HiU

1106>>1107
リバウンド怖いし他のダイエットと合わせてやってみます！参考になりました。ありがとう！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ