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馬鹿だけどガチな質問スレ114
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363
13/01/12 08:33
361
良く、胸よりちょっと高い位置で肘を張って手を合わせるポーズすると効果あるって聞かない?もちろん手のひら同士押し合う感じで力入れてやるんだけど説明分かりにくかったらごめん
365
13/01/12 08:35
363
それ効果が出た試しがなくて、ジムに通うべきなのかなーと思っています。
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