【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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1573 13/10/09 17:29 ID:ll6

最近よるご飯はスープにしてるんだけど、しめじ、山芋、玉ねぎ、キャベツ、鳥のささみいれてホールトマトいれてカレーのルーを1こだけいれてるんだけど、ダイエット効果あるかな？
調べたらカレーのルーは太るって書いてあって焦ってる

1576 13/10/09 18:33 ID:sic

1573
食べ過ぎなきゃ大丈夫だとおもうけど、不安ならカレー粉とスパイス買って自分で調整してみたらどうだろう

1579 13/10/10 08:54 ID:uGU

1573
固形のルーは油がすごい。ジャワカレーとかで油分少ないルー出てるよ

1595 13/10/11 08:36 ID:k4.

1573
普通のドロドロのカレーは濃いから太るけど、スープに一つ入れるくらい問題ないと思うよ。一食分に一つ使う訳じゃないんでしょ？美味しく食べるのが一番

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ