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スレッド つぶやき

【毎日】ダイエット【晒そう】2

2件ヒット!
1843 13/10/23 08:16 ID:mDI
158/47.0 また三日間変化なし

1836どんなダイエットされましたか？
1853 13/10/23 17:14 ID:SC.
1843
私は筋トレやストレッチを食事前に入れて、お風呂でリンパマッサージして痩せたよ
これと言った運動はないけど移動は徒歩かチャリで、食事はお昼だけしか炭水化物食べなかった
間食はしないで19時までに食事はなるべく終わらせた
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