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66件ヒット!

パンピが来る場所じゃないよ、1読んでね

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335
別横入りごめん。お風呂洗ってお湯溜めれたんだからそれだけでも十分だよ！あんまり自分のこと責めずに出来たことを褒めるのも大切だよ

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今まで全くなかったのにいきなり体がゾワゾワして落ち着かなくえ眠れない…なにこれ、怖い

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350
落ち着かなくて、だ。誤字ごめん

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352
354
おはよう、アカシジアってここでもよく言われてるやつだよね、調べてみる。昨日は怖くて仕方なかったからとりあえずストレッチして体動かして気を紛らわせて寝たよ。心配してくれてありがとう

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438
毎朝毎晩は辛いね。私の家族も物音立てる音がうるさくて余裕がない時は過敏になって辛いからわかる。部屋に篭れない感じ？

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午後から病院なんだけど昨日までの元気はどこへやら…もう少し横になってから準備する。波についていけない

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病院行ってきた。病院でのことは薬も減ったし、カウンセリングでもきちんと話したいこと話して一緒に解決方法考えてもらったりでスッキリしたけど、疲れたのか吐き気がする。このまま休みたいけどお風呂入らなきゃだ

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482
私もそれよくやる。消毒してカットバン貼ってよく休んでね。お疲れ様

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487
手帳持つと自分は障がい者なんだって自分にショック受けるよね。私は見る度にそうだ

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安易に障害者年金勧めたり手帳勧めるのはやめようよ。頼れるところがあって手助けしてくれてるなら頼ってていいと思うよ

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527
それを医者や、その人の状態を知ってる身近な人が勧めるなら話は違うと思ってる。ただここであまりにも安易に勧めてるように見えたからそう言っただけ

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548
病院の予定は早められないの？完全予約制のところでも空きがあれば診てくれると思うからあまり我慢しないでね。今日は少しでも眠れますように

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562
落ち着いたかいな、大丈夫？お風呂上がりに動悸がしたらちょこっとかがむと楽になると思うとよ。あとうちはよく手ば冷水で冷やしてそん手ば胸元に当てとうとよ。あくまでうちはやけどそれで落ち着くけんもし良かったらやってみて

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577
普段眠剤として飲んでるなら帰りのこともあるし運転するなら飲まなか方がよかと思う

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603
お疲れ様！無事に行けて良かった。先のこと考えてもどうにもならないから今日頑張れた自分のこと褒めてあげるの大事だよ。上から目線でごめん

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アラサーで恥ずかしい話だけど、いじめにあって高校中退してから辞めたこと後悔してて、今年ようやく通信だけど学校に通う決心つけて合格したんだけど、同時にバイトもしたい。かといってあれもこれもといきなり手を出すと波が来た時にどうにもならなくなるってわかってるからバイト探しまで手が出せなくて情けない

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613
一時期、お米とかそういうの一切受け付けなくてひたすらお菓子で生活してたことあるよ。栄養が不足するとお菓子とかそういうもの欲しがることがあるらしいからサプリメントとかで補ってみると変わるかもしれない。私は摂食障害とビタミン不足だった

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650
ありがとう、そんな優しい言葉貰えると思わなかったから泣きそうになった。ちゃんと復帰出来るように頑張るね

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671
あなたいい加減にしなよ、ここはあはたのストレス発散場所じゃないよ

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675
お薬手帳を医者に見せて、以前はこれで眠れていたので処方して欲しいって言えば大体は出してくれると思う

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719
寝てる時に緊張状態になってるのかも。寝る前に軽くストレッチするといいよ

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735
みんなは低気圧の時の対処法ある？耐えるしかないのかな

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737
アンカは情報ありがとう！って書こうとして忘れてたやつだ、ごめん

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自傷やOD、死にたいとかはちゃんと別にそういうスレがあるからそっちでお願いしたい。そういうの見たくてここに来てるわけじゃない

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785
PMS酷すぎてその時だけ自傷したりずっと泣いたりとにかく酷かったけど、精神科じゃなくて婦人科でピル出してもらってからPMSが全くなくなったわけじゃないけど前より全然マシ。自傷することなくなった

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808
気を張ってるからその疲れが帰宅して安心した時にどっと出てくるんじゃないかな。お疲れ様

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夜はやる気が出てあれしよう、これしようって思うのに実際朝になると起きられなくて気分も沈んでるから明日こそは早起きして生活リズムを直そうと思う。何度目の正直かわからないけど

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814だけど、ここに書いて自己暗示かけたおかげか今朝はちゃんと起きて掃除やら洗濯やらを午前中に済ませられた。明日も頑張る

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昨日の夜中過食してしまって2kg増えてた。昨日と違って今日は晴れてるから気分転換と体力付ける為にウォーキングしに行く

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1008
我慢出来てるの凄い。私はたまに油断すると過食しちゃうから見習う

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1108
嘔吐恐怖症でプリンペラン飲んでる。ナウゼリンも飲んだことあるけど個人的にはプリンペランの方が効いたから気持ち悪くなった時や、人混みに行かなきゃ行けない時、気持ち悪くなりそうって予想出来る時は服用してる。毎食後飲むようにって処方されてるけど頓服として使っていいって言われてる。参考になれば

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1113
寝て起きた時の体調で今日はパニック起きそうだな、とかなんとなくわかるから予想して飲んでる時はよっぽどのことがない限りあんまりならないかな。不安なら最初のうちは吐き気止めを毎食後とかに処方してもらうといいと思う

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1117
吐き気が起こったらどうしようって考えると酷くなるからそうならないように先手打って気持ち悪くならないようにって感じで飲んでる。どれだけ効果のある薬でも人間の思い込みには勝てない部分があるだろうから、吐き気止め飲んだし大丈夫って思うようにして外出してるよ。楽になるといいね

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ここ最近気を張ることが立て続けにあって疲れたのか少し横になっただけで意識飛んだようになってびっくりした。ただ眠っただけなんだけど寝てたって言うより意識飛んだって感覚

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カウンセリングの予約入れてたけどとてもじゃないけど行ける状態じゃなくてキャンセルしちゃった。明日明後日と大事な予定あるから今日のうちに精神状態立て直さないとって焦る

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アルコール摂取すると余計に過食衝動出ない？というか精神科の薬とアルコールの同時摂取は体に良くないよ

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睡眠薬が抜けなくて辛い。先月の診察の時も減らしてもらったのにまだ昼まで辛いから短時間型のやつに変えてもらわないとだめだ

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1434
支援何も受けてなくても行けるところもある地域によるはず

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1441
途中送信しちゃった、ごめん。地域によるはずだから役所や病院で担当の人に聞いてみるといいよ。ただ、凄くしんどい作業させられることもあるって聞いたから作業所に行くなら障害者枠で就職した方がいいらしい。私の所はだけど

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1460
完全予約制のところだったり田舎なら初診予約が一ヶ月後とかは普通だと思う。人気でもなんでもない普通の精神科に通院してるけど完全予約制だから初診の時は一ヶ月ちょっと待った

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1463
今のところも今まで通ってたところも初診は曜日と時間が決まってたから特段珍しいとは思わないな。一ヶ月後の予約なら普通に働いてる人はその日の午前中だけ休みにしてもらうとか前もって報告出来るし

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最近夜中の暴食が本当に酷くて、自制出来ないのも情けないし体重増えるの怖くて体重計にも乗れなくなった。怖い怖いの悪循環。食べなきゃいいことなんてわかってるけどなんで自制出来ないんだろう

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1520
自分でも原因はストレスなんだろうなってわかってるんだけど、こんなことでダメになるのかって落ち込む。なんとか抜け出したい

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1544
相手が気を遣われたら嫌な思いするかもしれないし、どう接してほしいかなんてその人によるとしか言えないよ。そこは手帳持ちだからとか関係なく一人の人として向き合えばいいんじゃないかな。私は手帳持ちだからって気を遣われるのは差別みたいで嫌。スレチだから次からは他の質問スレでやってね

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1562
気温差で気管支炎っぽくなってるのかも。加湿して喉元冷やさないようにすると少し楽になるよ。暑いだろうけどマスクするのもオススメ

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これから病院だ。今日病院の人が何人か居たけどみんな無事に行けたかな。これからの人はしんどいだろうけど気をつけて行ってきてね

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荒らしとパンピいらない

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1642
相性が合う先生に出会うまで転院し続けたよ

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1648
一年は通ってみてダメだと思ったら転院させてくださいって紹介状を書いてもらった感じだよ

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寝る前の薬が三つに減ったし、そのうちの一種類が少し軽いのに変わった。良くなってきてるってことだろうからこのまま安定していけるように頑張る

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1661
鬱状態で過食することあるけど次の日気をつけたり、布団から出たくなくても無理矢理に体動かして今はキープ出来てる。太った20kgは落としたけどあと5kgくらい減らすつもりだからお互い頑張ろう

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1732
見るよ。悪夢見て心臓爆発するんじゃないかって思うくらい脈が早くなって飛び起きることが調子悪い時や、大きなストレス感じた時なる

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1735
わかる、私も体固まる。でも毎日そうなるってわけじゃないからあまり気にしないようにして、寝不足でしんどい時は昼くらいに20分だけ仮眠取るようにしたりして補ってるよ。毎日のようにそうなるようなら薬の副作用も考えて担当医に話してみるといいと思う

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1737
薬での治癒はないかもしれないけど生活で困ってることがあればアドバイス貰えるだろうし迷ってるなら一度行ってみたら？

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美味しく普通にご飯を食べたい。食べた後に後悔したり吐きたいって思うのが辛い

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朝ごはん食べるの忘れて薬も飲んでないのに外出しちゃったから呼吸が苦しい

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1763
気にしてる

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1779
お節介だろうけどインフルの可能性があるなら移すとか移さないとかじゃなくて病状が酷くなる前に病院に行った方がいいよ

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1784
本人が嫌がってるなら無理矢理連れていかない方がいいしスレチ

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気づいたら足の裏の皮をべろべろ剥いてた。自傷行為は落ち着いたと思ってたのにがっかりだ

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精神的な病気って良くなることはあっても完治するものじゃないと思う。何年も症状なかったのに、何かの拍子にひょっこり顔を出したりとか。上手く付き合っていくことを考えた方がいい

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1915
運動、軽いストレッチしかない。動かないでいることが一番良くないよ

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最近ここ愚痴スレ化してる気がする

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1989
正社員？もしそうなら言った方が良かったと思うよ。絶対パニック起こさない自信があるなら別だけど

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さすがにそれは病気の人じゃなくてもそうだと思うよ

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