【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1967: 2019/09/14 14:46

バランスのいい食事と毎日1万歩歩くのが個人的に合ってる

1968: 2019/09/14 14:47

1967
それで理想体型維持できてるなら良いと思う

1969: 2019/09/14 14:49

便秘解消とダイエットの為に真水を飲むようにしたら体重落ちてきた

1970: 2019/09/14 14:49

遺伝子検査で自分にあったもの見つけるの楽だよ。例えば脂が消化しやすいかしにくいかとかわかるからなにを摂取すれば太りにくいかわかるようになる

1971: 2019/09/14 14:51

1958
まさにそれでスルッと快便になった！ごま油とか魚の脂とか試したけど自分には肉が良かったみたい
1959
適当にサラダも食べてね肉だけだと体臭変わるって聞いたから。筋トレとの相性良いし身体引き締まって肌にハリ出た

1972: 2019/09/14 14:52

肉食ダイエットした友達いるけど体臭ヤバいし肌荒れし始めて止めたから何かに偏るとおかしくなるもんだと友達見て思ったな

1973: 2019/09/14 14:54

20代の彼氏が朝は食べず昼夜が肉中心で痩せ型だったけど体臭はきついしなにかの数値上がって医者から肉禁止、魚中心に切り替えさせられてたわ

1974: 2019/09/14 14:55

1972
1973
肉食の人達のあの臭いなんだろうね。本人が気付いてないのが凄く厄介

1975: 2019/09/14 14:57

私の報告で荒れてるみたいで申し訳ない。一生肉食にするわけじゃないし野菜も食べて身体作りする為短期間やっただけだから大丈夫でした。説明不足でごめん

1976: 2019/09/14 14:57

肉食中心にするならサプリは必須かもね

1977: 2019/09/14 14:58

1971
肌にハリ羨ましい魚頑張って食べてたけど全然効果ないわ

1978: 2019/09/14 14:59 ID:主

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1979: 2019/09/14 14:59

1975
大丈夫だよそれは皆理解してるでしょ

1980: 2019/09/14 14:59

1978
乙ありがとう

1981: 2019/09/14 15:02

1978
ありがとう！

1982: 2019/09/14 15:03

デブ醜い

1983: 2019/09/14 15:05

1971
体臭変わった？

1984: 2019/09/14 15:07

1982
そのレスだけしに来たなら荒らしと変わらないよ

1985: 2019/09/14 15:13

週一で大量にローストビーフ作って何日かに分けて食べてるけど油と水分と野菜も同時にバランス良く食べたら運動にも力が出てる気がしてその食生活半年間続けてる

1986: 2019/09/14 15:16

太るものって美味しいけど太らないものが美味しくないわけじゃないよね。ごま油キムチ納豆ごはん食べながら思ったｗ