【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

853: 2019/08/29 15:11

848
別だけど本当のこと。炭水化物も1日1回茶碗程度は摂らないと良くない

854: 2019/08/29 15:11

849
私と同じ

855: 2019/08/29 16:25

ポテサラって炭水化物と脂質の塊だよね。じゃがいももらったから大量に作っちゃった

856: 2019/08/29 16:29

大人のカロリミット飲みはじめようかな

857: 2019/08/29 17:10

844
今どんな食生活してるの

858: 2019/08/29 17:21

855
そうだよ。勘違いしてる人いる

859: 2019/08/29 17:32

855
食べて運動したら良い

860: 2019/08/29 17:54

ポテサラも適量なら良いと思うけど毎日とか食べる量が多いのは問題だよね

861: 2019/08/29 17:56

848
モチベ下がるなら運動すればいいさ

862: 2019/08/29 17:58

食べないダイエットからの健ダイだからリバウンドやばい本当にいつかは痩せるのか

863: 2019/08/29 18:00

骨盤矯正効果のあるエクササイズある？

864: 2019/08/29 18:01

856
全く効かないから半年でやめた

865: 2019/08/29 18:06

踏み台昇降20分したからか今日筋肉痛

866: 2019/08/29 18:34

863
あるよ

867: 2019/08/29 18:47

カロリミットは痩せる云々よりもお通じ良くなるからゆるーく飲んでるって感じコーラックみたいに依存性無いし4粒朝食前1回飲むだけでいいし便秘気質の人にオススメ

868: 2019/08/29 18:48

筋トレならNIKEのトレーニングアプリいいよ初級15分でもめちゃキツい

869: 2019/08/29 18:49

うんこめっちゃ出たやったね

870: 2019/08/29 18:53

脂肪に減って欲しいんですけど

871: 2019/08/29 19:18

862
ちゃんと運動してたらね

872: 2019/08/29 19:27

痩せてから証明写真の写りが本当にいい