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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

3件ヒット!

388 19/08/22 16:25

体脂肪20%前後だと女性らしさも残っている綺麗な体型だと思う。10%前半とかになると生理が止まる人もいるし減らしすぎも健康的じゃない

389 19/08/22 16:30

388
最近体重しか見てなかったから体脂肪も計ってみよう

1394 19/09/06 17:47

1388
基礎代謝以上のカロリー摂取してる？一食だけで必要な栄養素全て摂取するの難しいと思うし健ダイじゃない気がする

レス数がMAXを超えたみたい

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