【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

41 19/08/18 11:20

32
30だけど1500も食べてないかも。運動も多い方じゃ無いけどもう食べるべきかな？食事は炭水化物控えめのタンパク質メイン食べてる

143 19/08/19 12:14

141
142
歩き方見直してみる。ありがとう

260 19/08/20 22:04

241
お米食べないから減ると思う

411 19/08/22 22:34

410
運動するならりんごかな、しないならレタス

415 19/08/23 00:06

413
その体脂肪計壊れてるんでは

417 19/08/23 00:08

413
失礼かもしれないけど目が悪いとか？

419 19/08/23 00:18

415
上半身と下半身で別れて数値が出ないからそうなのかも
417
目は確かに悪い

420 ◆417判定:○ 19/08/23 00:27

419
そうかｗうちの体重計古いけど腕と胴体と下半身とか部位別に脂肪と筋肉の割合でるよ？拘るならいいやつ買ってみたらどうかな

421 ◆413判定:○ 19/08/23 00:31

420
やっぱりパーツ毎に体脂肪と筋肉量でるの買った方がいいよね色々見比べていいのかってみるよ

422 19/08/23 00:32

419
18％って女の子ではかなり脂肪ないはずなんだけど筋肉つけまくってる可能性はない？ボディビルダーみたいにつけちゃうと体脂肪率低くてもちょっと太く見える

442 19/08/23 15:31

441
糖質全然ない食べ物の方が少ないからいつの間にかとってしまってる

447 19/08/23 15:58

441
脂質もアボカドやオリーブオイルとか鯖とか良質な脂質は適量だと身体にいいよ

542 19/08/24 17:45

541
なかなか難しい上に見た目重視な仕事だから解雇されたよ

543 19/08/24 17:46

541
太るってことがストレスになるから難しい

647 19/08/26 11:35

641
リバウンド

648 19/08/26 11:53

641
健康的じゃないよ

842 19/08/29 12:16

841
私もだビタミン剤程度

1154 19/09/03 00:18

1141
わかる。プランクしてからお腹ぺたんこになってきた

1415 19/09/07 04:36

1412
健ダイかは知らないけど知り合い10キロ以上痩せたらしい

1416 19/09/07 05:11

1412
いいもの食べて悪いもの抑えて運動しろだから健ダイ

1417 19/09/07 06:56

1412
今やってる月1キロ減ってるよ

1419 19/09/07 07:49

1414
そう言う人たちってこのスレにもわくけど心の病気なんだよ

1432 19/09/07 15:54

1414
リプしなくていいんじゃないかなブロックしてもいいし

1443 19/09/07 17:35

1441
ほんとそれ不可能な机上の空論言われてもってなる

1463 19/09/07 22:00

1414
同じフォロワーかなって思うぐらいの知り合いがいるｗ謎の800カロリー制限してて寒天とか蒟蒻麺ばっかり食べてるからなんか臭い

1542 19/09/09 00:45

1541
アスパラガスってビスケット？

1544 19/09/09 02:02

1541
チョコのパンは丸々1個とかならチョコスティック1本サッポロポテトは片手で掴めるだけアスパラガスは3本とか決めたらどうかな袋で食べてると食べ過ぎるよ

1742 19/09/12 22:19

1741
ここ何のスレかわかってる？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ