【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

23 19/09/14 18:24

日本人の平均うんこ量は一回で200gらしい。戦前はゴボウやサツマイモなど食物繊維が豊富なものしか食べるものがなかったから400g、現在はケニアだったかアフリカの方の貧しい人らが穀物や雑草のような食物繊維の多い食生活のため540gぐらいするって言うウンチク見た

200 19/09/14 22:59

198
食べたら良いよ。朝と昼は普通に食べるけど夜だけ糖質カットにして運動したら太らないよ

1061 19/09/25 21:51

1058
6000食べても太らないって何で？基礎代謝2000消費カロリー3000とか？

1202 19/09/27 20:24

1200
体脂肪率１６％台で２２％まで上げたい

1541 ◆1533判定:○ 19/10/04 01:43

1535
やっぱそうかなテンポ200くらい刻んでた

1667 19/10/06 20:55

1666
私も同じだから自分の中でカロリー制限かけて200キロカロリー以上の物は買わないようにしてる買わないと食べないからまずは買わないことが大事

1733 19/10/07 23:56

脂質高いもの食べると体脂肪率上がる？外食した日と普通の日で体重200gしか変わらないのにその夜の体脂肪率が前者の方が3%も高かったんだけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ