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日本人の平均うんこ量は一回で200gらしい。戦前はゴボウやサツマイモなど食物繊維が豊富なものしか食べるものがなかったから400g、現在はケニアだったかアフリカの方の貧しい人らが穀物や雑草のような食物繊維の多い食生活のため540gぐらいするって言うウンチク見た

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その手の習慣は太りやすい

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スレはあまりみないんだけど痩せる方法教えます。よく食べるよく噛むよく寝るよく笑う夕食は食べてもご飯は食べない酒タバコはやらない運動するそれらを継続する。これだけで痩せますネットって反論や自己主張強めマウンティングでストレスたまらない？ダイエットにはストレスはNGだよ

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急にどうしたの

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落ち着けｗそんなだからアク禁されるんだろｗ

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今みたいに変な空気にして荒らしと思われてアク禁されたんじゃ

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脈絡がないしマウンティングしてるのもストレス抱えて爆発したのは明らかにあんた自身だし色々とヤバいやつなのは分かった主のアク禁は正しいよもう荒らすのやめろな

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酒タバコやらない運動継続するまでは納得だけど。あなたみたいにダイエットスレを荒らしてストレス発散するのは他の人にも迷惑だからダメだよ

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営業時間7時〜23時までじゃない？24時間の店舗あるの？

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それ多分昔だと思う今は23時までだよ

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ランニングマシン買うか踏み台昇降

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家トレやれば良いじゃん。出来ない言い訳考えるよりやれること見つけてやろうよ

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!aku235

★アク禁：235

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凄いね私23％だしヒップアップしたいから頑張る

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そうそう、内側ボコボコだけど柔らかい素材だからあんまり痛くないよ
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子供用のとダイエット用のとじゃちょっと重さも大きさも違うよ。自分は１０分くらいでじんわり汗かいてくる

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痛くないのは意外。今まで気になりつつエアフラフープだったからでこぼこフラフープ買いたくなった。詳しくありがとう

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いるよね、勝手に取り分けてきて食え食え言うの

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運動したら良いじゃん

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効果ある運動って最初は何でもキツいよ。それを繰り返して慣れるしかない

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ちょっと時間アレだけどランニングしてくる！

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YouTube見て家トレやったら良い

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家トレ何となく続かないんだよね意思弱くて

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同じ事をやるんじゃなくてYouTubeで鍛えたい箇所の動画検索して気になった運動やると飽きないよ

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私もなかなか続かない性格だけどウォーキングは毎日じゃなくて週2〜3で続いてる。なるべく階段や坂道登ると気持ちいいし、モールや地下街とかをウインドウショッピングでウォーキングしてたら体脂肪32から25まで減ったよ

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別だけど運動してなくて胸も尻もない貧相な体型だとしたら女らしい体型に憧れるとかじゃないの？

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めまいとかがなくなって健康的にはなれた気がするけど実は体重全く変わってない。巨向けなのかな、ちょっと考え直すありがとう

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1523
アーモンドミルクは飲んだことなかったよ。色々な割り方あるんだね。ありがとう

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1525
もし少し濃いなと思ったら水と1523の何かを割って調整すると良いかも。無調整豆乳は飲みにくいものが多いけどプロヴァメルの豆乳はオーガニックだしさらさらしているから飲みやすかったよ。高いけど

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きのこはスープもいいけど炒めたのも食べ応えありそうだしとっても良いと思う

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