【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

58 19/09/14 22:06

57
食べればいいじゃん。後で調整して

460 19/09/17 01:47

458
効果あったらどんな感じか教えて欲しい。体験版だけやったけどリズム感ないのか難しかったｗ

466 19/09/17 13:17

458
続けると一か月で4kgぐらい痩せるらしい

584 19/09/18 21:52

583
スレ遡ってみて

587 19/09/18 22:18

586
お酒は飲めない設定にしてノンアルビールかハイボール一杯くらいにして食べ物は適当につまんでる。そんな何度も無いんだし適当でいいんじゃない

589 19/09/18 22:29

586
最初の乾杯と一皿以降そこまでチェックする人いないだろうし枝豆ひたすら食ってる

594 19/09/18 22:53

586
痩せてから参加したら？

659 19/09/19 16:32

658
別だけどそれ辛いよね

660 19/09/19 16:47

658
食費凄そうだしポジティブに考えて、積極的に小言言って食費浮かせてデブも痩せさせよう

788 19/09/22 11:00

普段は自炊でバランスそれなりの料理を３食ちゃんと食べて、金曜日の夜だけご褒美に大好きなジャンクフード食べて、毎日適当に有酸素運動するダイエットが私にピッタリだった。１年続けて58キロから52キロになったけど今すこぶる体調良いし三段腹も消えた

862 19/09/23 17:11

858
859
ありがとう！参考にする！

960 19/09/24 19:24

958
17%も減らしたなんてすごいじゃんきっともっといけるよ

984 ◆958判定:○ 19/09/24 22:27

960
思いがけず、そんなこと言ってもらえてうれしい！ありがとう

1061 19/09/25 21:51

1058
6000食べても太らないって何で？基礎代謝2000消費カロリー3000とか？

1160 19/09/26 20:45

1158
基礎代謝わかんないんだよね健ダイどこから手をつけていいかわかんなくて食事制限と運動やってるんだけど調べた方がいいよね

1261 19/09/28 23:20

1258
皮下脂肪に関しては起きてる間も蓄えられるらしいよ。勿論寝てる間が一番増えるけど

1559 19/10/04 22:34

1558
1547って何？

1563 19/10/04 23:05

1546
食事制限と併用して2ヶ月半で5～6キロ痩せたよ。その後はゆっくりペースで減る形で58から50になった

1564 19/10/04 23:39

1558
今度1週間の食事内容と運動内容記録しといてね

1586 19/10/05 08:56

1585
まず1を読んで運動しよう

1589 19/10/05 13:21

1588
あなたの方がイライラして見えるから落ち着いて

1859 19/10/14 22:11

1858
別だけどハンドクラップじゃない？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ