【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1271: 2019/09/29 03:25

1270
おめでとう。自分の健康状態や体質を理解して取り組むと結果出しやすいって事だね

1272: 2019/09/29 08:30

1270
素晴らしい

1273: 2019/09/29 08:35

知り合いがガッチリした体型で病みダイしてるけど甘いものは食べたり飲んだりのわけわからない人で、Twitterで体調悪いアピしてくるのまじでうざい。注意しても聞き入れないで栄養バランスや健康考えないで体調悪いアピ許せない

1274: 2019/09/29 09:25

1273
私だったらミュートする

1275: 2019/09/29 09:32

やっと８キロ減らしたけどここからが減らないんだよね。

1276: 2019/09/29 09:35

1275
パンピは利用禁止

1277: 2019/09/29 09:37

1270
ちゃんと体脂肪率計ってる？

1278: 2019/09/29 09:46

1277
きっと元がそこそこあったんだろうからこれから筋トレで絞っていけばいいと思う

1279: 2019/09/29 09:48

1273
テキ松の食事系のツイートとかとかいろんなエクササイズリツイしまくってTL埋めてやればいいよ

1280: 2019/09/29 09:58

テキ村じゃなくて？

1281: 2019/09/29 10:10

別だけどテキ村だねｗあの人のツイート面白くて好きｗｗ

1282: 2019/09/29 10:51

巨だから夜食べちゃう食事生活と食べるもの見直したら体重減っていって嬉しい！体に負担かかるから後4～5kg落として筋トレした方がいいらしいためまずは体重落とす！

1283: 2019/09/29 11:21

頑張ろうちゃんとやったら絶対痩せる！

1284: 2019/09/29 11:45

1282
確かにあまり関節に負担掛からない程度の体重まで落としてから徐々に筋トレするのが良いね応援してる

1285:◇1279判定:× 2019/09/29 13:47

1279
私も全く同じ勘違いしててわろたｗずっとテキ松って読んでた

1286: 2019/09/29 18:03

1271
ありがとう！もっと頑張るよ
1272
ありがとう
1277
毎日は測らないけどジム行く時は測るよ

1287: 2019/09/29 18:12

運動のスケジュールが崩れるとやる気起きなくなるんだけど少しでもいいからやると達成感あるね。さっき帰ってきて今まとめて運動した！

1288: 2019/09/29 18:24

半年で6キロ痩せて5年前くらいと同じ体重になって入らなかったジーンズも入るようになったけどなんとなく痩せた感覚がなくむちむちしてる。老いかな

1289: 2019/09/29 19:04

2週間運動出来てない。再開するのが明後日だし流石にヤバイな

1290: 2019/09/29 20:17

1288
同じ体重でも体脂肪率高くなってたら見た目全然違うよ