【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1383: 2019/10/02 19:07

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ありがとう筋肉なのかな頑張って数字に出なかったからショックで！スペ95だから体重は本当に重いｗこのまま続けて変わらなければまた来ます答えてくれた人ありがとう

1384: 2019/10/02 19:31

ダイエットとかストレッチ系のアプリ使ってる人いたら何使ってるか参考に教えてほしい

1385: 2019/10/02 20:09

1379
一日一食のサラダ豆腐だけを食べてて日常生活大丈夫？頭ぼーってしたりするなら朝と昼にはちゃんと炭水化物も食べた方が良いよ。夜は豆腐サラダだけにしたら良いし。あと体脂肪率は測らないとだよ

1386: 2019/10/02 20:13

たまには牛肉って思って食べるとすぐ便秘しちゃう

1387: 2019/10/02 20:52

1384
あすけん

1388: 2019/10/02 20:52

1379
一ヶ月それで1キロしか減らないってやば

1389:◇1379判定:× 2019/10/02 20:53

1388
そう言うのはやめなよ

1390: 2019/10/02 20:57

1388
体重しか頭に無いあなたがヤバい。体脂肪が減って同時に筋肉量も増えてたら体重の変動は小さいものだよ。同じ重さ当たりの体脂肪の体積は筋肉の２倍なんだから

1391:◆1388判定:○ 2019/10/02 20:58

申し訳ございませんでした

1392: 2019/10/02 20:59

てかサラダ豆腐しか食べないって病みダイじゃない？

1393: 2019/10/02 21:03

私体重測らないようにしてる

1394: 2019/10/02 21:07

1392
確かに。一日一食しか食べてないなら

1395: 2019/10/02 21:08

1388
確かにあれだけ制限して落ちないなら気付かないうちに間食してるか代謝がかなり悪いか何か疑うよね

1396: 2019/10/02 21:13

あんなカロリー摂らなければ体重落ちないの当然

1397: 2019/10/02 21:13

1395
体脂肪率と筋肉の比重調べてからレスした方がいいよ

1398: 2019/10/02 21:14

カロリー減らせさえすれば良いって考えの人が健ダイにいるんだね

1399: 2019/10/02 21:15

うーんでも元々暴食しててスペ95の人がサラダ豆腐だけを一ヶ月続けて1キロしか減らないってあるの？たとえ筋肉が増えててもその分脂肪も落ちそうなのにごめん馬鹿にしてるわけではないよ心配してる

1400: 2019/10/02 21:15

あの情報だけで決め付けられないでしょ。体脂肪率の変化も書いてないのに痩せてないだとか言っちゃう人もどうかと思う。見た目かわったって言われてるって事は浮腫が落ちたり体脂肪も急激に落ちた可能性もあるわけだし。ただ豆腐サラダを一日一食だけって話だけは気になるね

1401: 2019/10/02 21:16

1399
ある

1402: 2019/10/02 21:18

大豆メインの食生活で滅茶苦茶筋肉つくボディービルダー居るくらいだから体質によるんでは？何にしてもあのレスだけでは何とも言えない