【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1945: 2019/10/17 10:26

1942
ちな筋トレの日は脂肪燃え続けるよ

1946: 2019/10/17 10:26

1945
そんな単純ではない

1947: 2019/10/17 10:27

1942
論文だして？それ昔の説だよ

1948: 2019/10/17 10:28

結論、筋トレしないと健康的に痩せない

1949: 2019/10/17 10:29

1947
皮下脂肪よりも血中に蓄えられてる糖や脂質が先に消費されて次に肝臓、最後に皮下脂肪の順番だよ

1950: 2019/10/17 10:31

夜食べろって言ってた人は論文貼らないね何見て信じちゃったんだろう

1951: 2019/10/17 10:31

1950
朝昼抜いて夜だけ食べろって暴れてた人ね

1952: 2019/10/17 10:32

1940
ストレスになるからたまに楽しみとして食べる

1953: 2019/10/17 10:32

1940
休日の朝か昼に食べてその日は特に運動増やすかなそうすると太らないよ

1954:◆1940判定:○ 2019/10/17 10:33

ありがとうございます！運動の日に食べます。夜寝るまで食べるとかは信じなくていいですか？

1955: 2019/10/17 10:34

1954
夜食べる人って太ってる人ばかりだし何よりその夜だけ食べろって言ってる人荒らしだから信じない方がいい

1956: 2019/10/17 10:34

1954
寝る前に食べるのは逆流性食道炎になる

1957: 2019/10/17 10:35

夜食べるのはタンパク質とビタミンとミネラルと食物繊維が豊富なものにして糖質や脂質は控えるのがいいよね

1958: 2019/10/17 10:35

1955
ありがとう少し不安になったから良かった

1959: 2019/10/17 11:14

1940
元々全然食べないから今も食べないな

1960: 2019/10/17 11:15

夜とか言うより就寝前に食べるのが問題だよね

1961: 2019/10/17 12:13

オートミールっておいしい？おかゆにして食べてみたいけど近所の店には大袋しか売ってないから買ったことないんだ

1962: 2019/10/17 13:52

1913
朝にタンパク質が問題なの？

1963: 2019/10/17 14:45

1961
痩せたい気持ちが強いから美味しく感じる。中華味の顆粒とたまごで中華粥風美味しい

1964: 2019/10/17 15:01

寝る前に食べるの辞めたい、、なんかないかな