【精神科】通ってる人【心療内科】118

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311 19/10/24 23:18 ID:主

出来たこと日記とか幸せ貯金はプラスのことを自分の手で書いていって手元に残るから脳にもいいんだろうね。私の出来たことって本当にないや

316 19/10/25 01:11 ID:gu.

311
本当になんでもいいんだと思う。例えばいつもシャワーだけど湯船に浸かれた。とか、部屋の掃除ができた、とか。そういうことの積み重ねが自己否定から抜け出すのに大切なんだと思う。私も主もみんなも頑張って生きてるんだから何も出来てないなんてことないよ

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