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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

3/101頁 (2000件)
22: 2019/11/13 16:59 1
21
有酸素運動し過ぎって何が良くないの？
23: 2019/11/13 17:18 4
22
無酸素運動は筋肉をつけるため
有酸素運動は脂肪を落とすと同時にカタボリックが始まる。やってる事は全く逆の事。このスレの人らは知識ない人多いけど興味ある分野ならなぜ自分から調べないのだろう？やる気ないのかと思う。ちなみに有酸素運動だけでは太りやすい体になる。栄養よく食べてよく運動して足りないものはサプリ飲んでよく笑ってよく寝るそれだけの事。ストレス溜めるのはダイエットではよくない事
24: 2019/11/13 17:25 1
23
ダイエット頑張ってね
25: 2019/11/13 17:26
23
自分で調べてもいいしここで聞いてもいいんだよ。ちゃんと1を読もうよ
26: 2019/11/13 17:26
23
パンピ
27: 2019/11/13 17:28
23
ありがとう！とりあえず適当に筋トレしてればいいやとか思ってたからちゃんと教えてくれて助かる。筋肉つけたいから無酸素運動頑張るね
28: 2019/11/13 17:32
有酸素運動は脂肪の消費に効果的だから筋トレのあとに30分くらいやると良い。腹式呼吸しながらウォーキングとかは心肺機能も高まるし効果高い
29: 2019/11/13 17:43 1
24
何しにきたの？ただの煽り？
30: 2019/11/13 17:45 3


ダイエット始めて3か月経ってもなかなか減らない人はやり方間違ってる人
31: 2019/11/13 17:58 1
主またお願い
32: 2019/11/13 18:02
29
え、ごめんなにが？
33: 2019/11/13 18:03 1
30
これやり方間違ってる人の例？
34: 2019/11/13 18:07
30
なに言いたいのか分からないわ
35: 2019/11/13 18:08 1
食中毒になって２日何も食べられない食欲無いけど痩せないかな？
36: 2019/11/13 18:08 1
このスレは都合悪いとアク禁なの？痩せれないなら自分にとって効率よいやり方探すんだよ？
31
耐性弱そうだけど継続できてる？
37: 2019/11/13 18:09 1
35
痩せたとしてもすぐ戻るよ
38: 2019/11/13 18:09 1
30
何気にスマホケースも変わってて草
39: 2019/11/13 18:10 2
37
春雨ヌードルだけで生活続けたら痩せないかな？これを気に主食春雨ヌードルにしようかと思ってる
40: 2019/11/13 18:11 1
33
多分だけど成功した人の例じゃない？普通はこれくらい痩せるから痩せない人はやり方間違ってるよって言いたいのかな？
41: 2019/11/13 18:11 1
39
痩せる
3
レス数がMAXを超えたみたい
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