【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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162 19/11/13 22:22

160
玄米

1163 19/11/27 00:14

1162
それ間違った情報だね

1172 19/11/27 01:46

1162
全然チートじゃないね

1623 19/12/08 11:18

短距離ならともかく長距離の選手とかみんな必要最低限の筋肉しかないしガリガリじゃない？
1620
1620

1625 19/12/08 12:14

1624
もち麦と押し麦と玄米のミックスで25kg減量の体脂肪率30%減ったよ。毎食80g食べてて、よく噛んで食べてたら便通良くなって肌も綺麗になった気がしたよ

1626 19/12/08 12:27

1625
元がどれくらいあったの？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ